На этой программе Джеймс Нестор, научный журналист и автор бестселлеров, приглашает по-новому взглянуть на дыхание как на важнейший инструмент здоровья и осознанности. Его книга Breath: The New Science of a Lost Art переведена более чем на 45 языков и разошлась тиражом свыше 3 миллионов экземпляров по всему миру, а его исследования помогли привлечь внимание к практике дыхания и её влиянию на общее самочувствие.
В течение программы Нестор будет вести ежедневные мультимедийные информационные сессии, посвящённые истории и науке дыхательных техник. Материал подаётся доступно и увлекательно, чтобы вы могли не только услышать факты, но и глубже понять, как формировались представления о дыхании в разные эпохи. В программу также входят живые интервью с экспертами и работа с архивными материалами, раскрывающими, как дыхание изучали, практиковали и осмысляли со временем.
Участников ждёт вдумчивое сочетание исследований, историй и профессиональных комментариев — насыщенная образовательная среда для тех, кто интересуется пранаямой, велнесом, оздоровлением и научным подходом к осознанному дыханию.