Жан Витрано более 25 лет помогает людям выстраивать более осознанную, спокойную и радостную жизнь, соединяя практики осознанности, медитацию, движение и телесные терапии. В основе её подхода — мягкая поддержка в поиске собственного внутреннего понимания, а также развитие любопытства, доброты и сострадания к себе и другим.
Жан убеждена, что внутренняя мудрость раскрывается в своё время, поэтому на её занятиях создаётся безопасное, принимающее пространство, где можно исследовать себя, слушать и делиться без спешки. Через медитацию, вопросы для саморефлексии и направляемые упражнения она приглашает замедлиться, внимательнее замечать свои мысли и чувства и яснее видеть привычные реакции. Её работа опирается на присутствие и самопознание, помогая участникам глубже соприкоснуться с собой и найти более внимательный способ жить.
Жан училась у покойного буддийского дзэн-мастера...