Мой путь в медитации начался в 1995 году — в тот период, когда я была очень близка к выгоранию. Я жила в Сиднее, развивала издательскую компанию и проводила большую часть жизни в дороге. Я чувствовала себя опустошённой, находилась под постоянным давлением и всё время уставала.
Подруга посоветовала мне ведическую медитацию, и это изменило всё. Жизнь по-прежнему оставалась насыщенной, но я смогла иначе на неё реагировать. Ушло изнеможение, тревожность стала мягче, а я сама — эффективнее в работе и приятнее в общении. Тогда я поняла, что нашла нечто по-настоящему преобразующее.
Пять лет спустя, после периода жизни в Париже, я жила в Лондоне и была готова к новому направлению. Я оставила руководящую должность CEO, год путешествовала, а затем приняла приглашение своего учителя пройти индивидуальное обучение в США и Индии. Я завершила обучение в 2003 году и вернулась в Лондон, чтобы начать преподавать.
В 2005 году мы с Майклом познакомились в Индии на ретрите. После периода отношений на расстоянии он переехал из Лос-Анджелеса в Лондон. Сейчас мы живём и преподаём вместе, у нас есть дочь, так что мы партнёры во всех смыслах.
Индия по-прежнему имеет для нас огромное значение, и мы возвращаемся туда как минимум раз в год, чтобы преподавать и учиться. Я благодарна за возможность делиться ведической медитацией с другими. Поддерживать людей в их стремлении становиться лучшей версией себя всегда было моей главной мотивацией, и я снова и снова вижу, как медитация действительно меняет жизнь.
Джиллиан Лавендер преподаёт ведическую медитацию с 2003 года. Как соосновательница London Meditation Centre и New York Meditation Center, она помогла тысячам людей по всему миру прийти к большему балансу и внутренним переменам.
Родом из Новой Зеландии, Джиллиан занимала руководящие должности в Сиднее, Париже и Нью-Йорке. Управляя международными издательскими компаниями в таких требовательных условиях, она открыла для себя ведическую медитацию. Эффект был мгновенным: стресс начал отступать, а усталость — снижаться. Этот опыт вдохновил её стать преподавателем и передавать те же преимущества другим.
Помимо преподавания медитации, Джиллиан выступает перед группами на темы стресса, велнеса и важности большей осознанности в повседневной жизни. Она также является экспертом по аюрведе и даёт практичные рекомендации по здоровью, питанию, сну, фертильности и образу жизни — ясно, доступно и без лишней сложности.
Её первая книга, Why Meditate? Because it Works., вышла в июле 2021 года и получила высокую оценку от The Guardian, The Times, Harper’s Bazaar и других изданий. Это надёжное введение в медитацию: книга объясняет, что это такое, чем она полезна и почему имеет значение. В ней рассматриваются распространённые мифы, раскрываются научные основы и эффекты медитации, а также собраны иллюстрации, истории учеников и простые советы для старта.
Её последняя книга, Do Reset: Meditate. Move beyond thinking. Find clarity., опубликована издательством Do Book Company. Этот карманный гид показывает медитацию как мощный инструмент для восстановления баланса, выхода за пределы ментального шума и доступа к внутренней тишине, энергии и творческому потенциалу. Это свежее, современное введение для тех, кто хочет получить ясное понимание медитации.