Я преподаю йогу уже 18 лет и при этом продолжаю учиться сама. Для меня важно, чтобы практика была безопасной, поддерживающей и подходила именно вам. Поэтому на занятиях мы используем блоки, ремни и одеяла, а иногда я предлагаю вам вариант упражнения, который будет отличаться от того, что делает человек рядом.
Во время выполнения асан я объясняю, зачем мы поворачиваем ладонь именно так, как это влияет на тело и что можно сделать, чтобы улучшить пищеварение. Каждое занятие складывается по-своему: у каждой группы свои запросы, вопросы и потребности, и я подстраиваю практику под них, ведя вас туда, где это особенно необходимо.
Часто после урока ученики подходят и говорят, что я будто прочитала их мысли — и именно это они хотели спросить. В этом и есть суть моих занятий: внимательная, живая и очень персональная йога.