Практика, которую ведёт Jyoti Ji, основана на понимании йоги как пути возвращения к своей истинной природе. На занятиях вы сможете глубже почувствовать присутствие в моменте, восстановить внутреннюю связь с собой и мягко войти в состояние осознанности. В её подходе гармонично переплетаются традиции хатха-йоги и аштанга-йоги с мягкостью инь-подхода, благодаря чему практика одновременно поддерживает силу и позволяет отпускать напряжение.
Jyoti Ji также включает в занятия пранаяму, медитацию, йога-нидру и аюрведические принципы, дополняя их такими методами, как рейки, марма и звуковое исцеление. Такой многослойный формат помогает замедлиться, внимательнее прислушаться к себе и бережно отпустить то, что больше не служит вашему состоянию.
Её классы создают пространство для тишины, внутреннего наблюдения и эмоционального освобождения. Это поддерживающая и спокойная атмосфера, в которой легче углубить осознанность, восстановиться и почувствовать мягкое исцеление.