Преподаватель медитации и бывший буддийский монах Karuna Priya исследует глубокую связь между телом и умом. Он напоминает: когда возникает физическая боль, она нередко отражается в состоянии сознания, а внутреннее напряжение, в свою очередь, может проявляться в теле. Поэтому для осознанной жизни и повседневного счастья так важны внутреннее равновесие, спокойствие и ясное видение. В буддийской практике осознанности именно через тишину ума и проницательность мы начинаем видеть реальность такой, какая она есть.
Karuna провёл 15 лет в монашеской жизни в Шри-Ланке и Таиланде и получил степень магистра буддийских исследований в SOAS, Лондонский университет. Сегодня он работает межконфессиональным капелланом в Imperial College London и Royal College of Arts. Во время этого уикенд-ретрита он поделится практическими знаниями о том, как привнести осознанность в ежедневную жизнь, а также о роли доброты и сострадания в создании более наполненной жизни — дома и на работе.