К йоге Кейт Ларсон пришла как к способу поддержать своё восстановление. Родом из Аризоны, она более десяти лет работала в органическом земледелии: сначала в родном штате, а затем в Вашингтоне и Теннесси. Долгое время Кейт жила с хронической болью в пояснице и постоянной усталостью, и йога стала для неё мягкой, щадящей практикой, которая гармонично вписалась в её образ жизни. Она помогала удлинять мышцы, укреплять мышцы кора, облегчать проявления лёгкого сколиоза и приносила в ум больше спокойствия и комфорта. Для Кейт эта практика ощущалась как возвращение к более молодой версии себя — возможность исследовать жизнь с меньшим эго и большей свободой.
В 2021 году она завершила 200-часовую сертификацию RYT, чтобы глубже понять йогу и собственную практику. После обучения Кейт почувствовала желание делиться полученными знаниями и помогать другим ощущать опору, присутствие и баланс в теле и уме. Ей нравятся творческие переходы, балансы на руках и стойки в положении стоя; она ведёт vinyasa power, slow flow, gentle и restorative yoga для учеников любого возраста, уровня подготовки и возможностей. Кейт убеждена, что практика найдётся для каждого, и с радостью создаёт тёплое, принимающее пространство, в котором каждый может открыть свою.