В основе подхода Марка Тонга — йога и медитация, а также неизменное любопытство и убеждённость в том, что на коврике всегда есть место для новых открытий. Он смотрит на практику прежде всего глазами ученика и ценит тот момент, когда учитель и студенты вместе исследуют асаны, находя вдохновение в совместном обучении. Даже самое небольшое уточнение в положении тела способно открыть совершенно новый опыт, и именно это ощущение живого поиска наполняет его практику радостью.
Сейчас Марка особенно увлекают балансы на руках и перевёрнутые позы, поэтому в его занятиях много энергии и лёгкой игривости. Он делает ставку на непринуждённую атмосферу, юмор и поддержку, чтобы практика оставалась доступной, но при этом давала ощутимое чувство движения вперёд. Его занятия помогают выйти с коврика с ощущением собранности, свежести и внутреннего подъёма — без лишнего напряжения. Вас ждёт внимательное сочетание вызова, любопытства и мягкости.