С 2010 года я углубляю свою духовную практику в рамках двухлетнего обучения на преподавателя йоги, признанного BdfY, которое включает в себя 500 учебных единиц в Yoga-Balance Marburg. Параллельно с этим интенсивным курсом я прошла дополнительную подготовку как сертифицированный терапевт по йоге и релаксации, а также как терапевт тайского йога-массажа в Yoga Akademie Freiburg. Эти квалификации я соединяю с многолетним профессиональным опытом работы в качестве педагога специального образования, что придаёт моей деятельности особую образовательную глубину.
Вдохновлённая своей первой поездкой в Индию, состоявшейся два десятилетия назад, я сделала йогу важной опорой своей жизни и с радостью делюсь этим опытом на занятиях и семинарах. Меня глубоко восхищает то, как практика йоги воздействует не только на физический уровень и энергетическую систему, но и надолго меняет взгляд на жизнь. Для меня йога — это прочный якорь, помогающий собрать себя в центре, и одновременно путь, открывающий сердце настоящему моменту.
Мой стиль преподавания отличается ясностью, глубоким спокойствием и преданным отношением к практике. Я приглашаю вас с радостью и доверием открыться собственной йоге. С чутким и эмпатичным подходом я придаю большое значение благополучию каждого человека и поддерживаю целостное исследование асан. Мне доставляет огромную радость открывать новые направления йоги и продолжать обучение во время поездок, на семинарах и международных йога-конференциях. Йога неизменно сопровождает меня по жизни, ведя через разные места, встречи с людьми и непрерывные перемены.
Я побуждаю своих учеников внимательно наблюдать за телом и умом, чтобы они могли найти свой индивидуальный путь в йоге и осознанно проживать его в повседневности. В центре моей работы — внимание к дыханию, чувствительность к телу и присутствие в настоящем моменте. Моя цель — помочь выстроить здоровые отношения с телом и сформировать уважительное отношение к собственным силам и границам.
Мои занятия разворачиваются естественно и органично, а моя поддерживающая подача помогает участникам с вниманием прислушиваться к голосу собственного сердца. В преподавании я делаю акцент на осознанном движении в соответствии с принципом «sthira-sukham-asanam», согласно которому в каждой позе соединяются устойчивость и лёгкость. Согласование движения и дыхания, мягкое вытяжение и раскрытие тела остаются в основе практики, чтобы пробуждать глубокое ощущение внутреннего покоя.
Моя интегративная йога — это бережное приглашение к заботе о себе. Она даёт надёжную основу, позволяющую осмысленно и индивидуально вплетать йогу в повседневную жизнь и встречать вызовы нашего времени с большим терпением, человеческим теплом и творческим подходом. Моё предложение приглашает вас отправиться в увлекательное путешествие к собственному пути в йоге. «Йога позволяет мне пробуждать энергию и использовать её в жизни. Йога также дарит мне спокойствие и мир, а потому становится бальзамом для души».