Сертифицированный преподаватель виньяса-йоги. Мария — IT-специалист и фотограф, которая нашла в йоге источник спокойствия 7 лет назад. В мир йоги и медитации она пришла из большого тенниса на открытом воздухе, которым занималась с детства.
«Когда йога вошла в мою жизнь, в ней появилось много часов тишины, в которых тело подсказывает мне, что для него комфортно, а что нет. Я начала прислушиваться не только к своим мыслям, но и к телу — и это стало ежедневным ритуалом. Я заметила, что практика приносит спокойствие, проясняет мысли и помогает чувствовать себя лучше».
На занятиях Мария делает акцент на анатомических ориентирах: внимательно разбирает их, помогает глубже понять выстраивание асан, а затем предлагает сделать глубокий вдох и отпустить лишнее.
Мария окончила курс подготовки преподавателей Vinyasa Yoga Teacher Training (200RYT), продолжает обучение по балансовым позам (30RYT) и в ближайшее время планирует расширить свои знания на дополнительном курсе Yoga Teacher Training (100RYT).