Привет, дорогие! Около пятнадцати лет назад я впервые открыла для себя йогу. То внутреннее спокойствие, которое я тогда ощутила, казалось настоящим чудом — я никогда раньше не переживала ничего подобного. С тех пор я практикую йогу каждый день и даже отправилась в Индию, чтобы продолжить обучение. Там я училась у традиционных йогов и прикоснулась к истокам йоги.
В своих занятиях я соединяю элементы виньясы, аштанги, хатхи и инь-йоги. Мне также интересно исследовать разные техники дыхательных практик и медитации. Большим источником вдохновения для меня стало 200-часовое обучение преподавателей йоги у Марлис в You Are The Buddha. Через восьмеричный путь Патанджали я научилась успокаивать ум и смягчать страдание.
Больше всего меня вдохновляет возможность делиться своими знаниями и любовью к практике через You Are The Buddha Yoga Teacher Training. Для меня большая честь сопровождать будущих преподавателей йоги на их пути. Я люблю движение на природе — и на коврике, и за его пределами. Сочетание спорта на открытом воздухе и йоги кажется мне идеальным способом профилактики травм. На ментальном уровне я тоже вижу в этом много пользы, особенно в связи между высокой чувствительностью и йогой.