Йога вошла в жизнь Медине ещё в подростковом возрасте, когда простая подсказка преподавателя — «расслабьте челюсть» — стала для неё началом глубокого внутреннего сдвига. С этого момента практика превратилась в надёжный ориентир, который сопровождал её дальше.
Во время учёбы в университете и в годы работы банкиром йога была для неё тихим убежищем — местом, где можно было восстановиться, снова почувствовать связь с собой и на время выйти из давления корпоративной среды. Спустя более чем десять лет практики она прошла преподавательскую подготовку в Мельбурне в начале 2000-х. Хотя тогда местное сообщество часто делало акцент на достижениях и прогрессе, Медине особенно откликнулась Prenatal Mamas — среда, в которой мягкость и сила гармонично дополняли друг друга.
Позже, став мамой, она сделала паузу в преподавании, чтобы углубить собственную практику и продолжить обучение йога-нидре, пренатальной и постнатальной йоге. Этот период стал для неё одновременно опорным и расширяющим этапом пути.
Во время пандемии, когда мир замедлился, Медине вместе с сыном переехала из Мельбурна в Northern Rivers, где она нашла Free Flow Yoga. С тех пор она с радостью преподаёт и вносит свой вклад в жизнь сообщества Murwillumbah.
В 2025 году Медине стала совладелицей Free Flow и продолжает вместе с Gopali развивать пространство здоровья, связи и жизненной силы.