Mehrnaz уже 8 лет преподаёт йогу и пилатес в Берлине, соединяя в своей работе разные подходы и мягко дополняя практику энергетическими техниками. Она обучалась рейки и звукотерапии, поэтому в её занятиях гармонично переплетаются Виньяса, Инь-йога и Аштанга.
Её классы выстроены так, чтобы одновременно укреплять тело, развивать подвижность и помогать замедлиться. Для Mehrnaz важнее не внешняя форма, а осознанность, поэтому она создаёт пространство, в котором можно отпустить напряжение, восстановиться и почувствовать внутреннюю тишину, сохраняющуюся и после выхода из зала.
При этом её преподавание остаётся лёгким и живым: в нём есть и внимательность, и профессиональная точность, и место для естественного баланса между усилием и расслаблением.
Никаких жёстких ожиданий и правил — только возможность расслабиться, почувствовать себя и свободно двигаться в потоке, добавив к практике немного радости и игры.