С детства я была увлечена движением и разными видами спорта — танцами, волейболом, верховой ездой, поэтому физическая активность давно стала важной частью моей жизни. Сегодня я с особой радостью делюсь пилатесом — практикой, которая мягко и эффективно укрепляет все мышцы тела, развивает сердечно-дыхательную систему, улучшает линии силуэта и помогает почувствовать себя легче и свободнее.
Пилатес также помогает уменьшить дискомфорт в спине и крупных суставах, а вместе с телесной пользой приносит и заметный эмоциональный эффект. После тренировки вы выходите не только более собранными и сильными, но и с улыбкой, которая становится только шире. Для меня это именно тот вид активности, который поддерживает и тело, и внутреннее состояние.