На занятиях Ним Дейли хатха-йога с акцентом на инь-подходе мягко соединяет текучие движения и глубокую восстанавливающую неподвижность. Такой формат подходит очень разным участникам: тем, кто ищет деликатную практику, уместную в любом возрасте, и тем, кто готов к более интенсивной работе и хочет почувствовать, как постепенно освобождаются энергетические зажимы.
Во второй половине дня практика становится ещё более питательной и уводит в пространство восстановительной инь-йоги. Это время для глубокого отдыха, мягкости и внутреннего обновления. Занятия выстраиваются так, чтобы успокаивать нервную систему и создавать ощущение полного расслабления — возможно, одного из самых глубоких и бережных, которые вы когда-либо испытывали. Благодаря внимательному сочетанию движения, дыхания и тишины вы сможете отпустить напряжение, вернуться к себе и завершить практику с ощущением открытости и восстановления.