Расида — тренер по пилатесу
Расида рассказывает, что занимается спортом с 20 лет. С тех пор её повседневной жизнью стали бег, ходьба, аэробика, велосипед, катание на коньках, лыжи по равнинным и лесным трассам, а также танцы и музыка.
Однако активность «в свободное время» её не устраивала. Семь лет назад Расида решила полностью изменить профессию и выбрать путь спортивного тренера. Всё началось с учёбы в Литовском университете образования и продолжается по сей день: Расида постоянно повышает квалификацию на различных курсах и тренингах в Литве и за рубежом.
«Я всегда мечтала о работе, которую буду любить. Сейчас наибольшую радость моим телу и душе приносят PortDeBras Polestar, пилатес и калистеника, а йога и цигун — это уже просто для удовольствия», — говорит Расида.
Её главный ориентир — рассказывать людям о здоровье, полезном движении, важности дыхания, питания и поиске занятий для отдыха.
В свободное время Расида организует мероприятия PortDeBrass и Pilates, а также глубоко интересуется психологией, осознанным и правильным дыханием, танцевальной терапией, здоровым образом жизни и питанием.
Жизненное кредо Расиды: здоровое движение и правильное дыхание — ключевые инструменты здоровья и долголетия!