Рози Андервуд привносит в каждое занятие устойчивую, но при этом вдохновляющую энергию, опираясь на опыт в виньяса-флоу, позитивной психологии, wellness-журналистике и health coaching. Йога сначала помогала ей сохранять внутренний баланс во время работы редактором журнала, а затем личная практика превратилась в путь постоянного обучения и преподавания. За восемь лет глубокого погружения она изучала йогу и медитацию по всему миру, прежде чем стать учителем.
Её классы выстроены так, чтобы учитывать, где вы находитесь именно сейчас: последовательности подбираются с учётом уровня подготовки, энергии и состояния ума. Вас ждёт динамичный, поддерживающий опыт, который развивает силу, подвижность и устойчивость, оставаясь при этом доступным и увлекательным. Рози органично включает в преподавание позитивную психологию и мантры, создавая пространство, где здоровый ум и здоровое тело соединяются естественно. Её занятия погружают в практику, мотивируют и основаны на убеждении, что велнес должен быть одновременно вдохновляющим и устойчивым.