«Вы учите меня быть настоящей, устойчивой и жить каждый день в благодати, с пробуждённым и благословенным сердцем. Вся моя жизнь изменилась, когда много лет назад я начала заниматься йогой, и всё это — благодаря вам и тому, что вы пробудили во мне и в других». — Meena, ученица йоги, Everett, WA
Я преподаю Sacred Slow Flow йогу, медитацию и практики исцеления с 2000 года. Моё самое глубокое обучение пришло через саму жизнь: через депрессию, возрастные перемены и многие другие испытания, которые жизнь щедро приносила мне на пути. Я веду занятия с той мерой радости, юмора, доброты и благодати, которую позволяет мне Бог, даже если не всегда идеально.
Я сертифицированный преподаватель йоги уровня 500 часов в традиции Винийоги. Мои занятия безопасны, мягки, бережны к телу, заземляющие, связаны с дыханием и медитативны — это традиционная практика хатха-йоги, которая по сути является медитацией в движении. Её задача — обновить ум, очистить сердце, исцелить тело и эмоции и углубить нашу связь с Божественным. Занятия очень доступны: обычно их стоимость составляет 10–15 долларов за класс.
Sacred: Мы стремимся очистить тело-храм и углубить связь с Источником-Богом. Мы не поклоняемся телу и ничему другому.
Slow: Поскольку в современном мире мы часто движемся слишком быстро, убегая от Духа и собственной боли, мы замедляемся, чтобы освободить пространство для благодати.
Flow: Мы движемся вместе с дыханием, чтобы не застаиваться и не «застревать». Как уже сказано, мы двигаемся медленно, но всё же сохраняем текучесть, делая осознанные паузы по пути.
Я также преподаю пранаяму и медитацию и стараюсь вплетать в практику разные аспекты эмоционального исцеления и баланса, которым научился сам. Мой стиль медитации основан на осознанности и делает акцент на наблюдении за дыханием, раскрытии сердца, ощущениях в теле, очищении эмоций, обновлении ума и связи на всех уровнях — тела, дыхания, эмоций, земли и Духа. Я также обучаю молитве и способам углубить вашу связь с Божественным — называете ли вы это Источником или Богом.
С 2000 года я провёл более 125 ретритов по всему миру. Эти путешествия дают глубокую возможность соединиться не только друг с другом, но и со своим подлинным «я», предназначением и желаниями. Наша страсть — помогать вам быть собой. Они объединяют внутреннее открытие и внешнее удовольствие, включая питание и пешие прогулки. Пожалуйста, смотрите раздел с ретритами. Примечание: моя любимая жена, о которой говорится ниже, ведёт ретриты вместе со мной с 2015 года.