Санья ведёт две занятия йогой каждую среду, чтобы вы могли выбрать формат, который лучше подходит вашему ритму дня:
Оба класса проходят в стиле Vinyasa Flow — это динамичная практика, которая помогает мягко снять напряжение, укрепить тело, развить гибкость и успокоить ум и душу. Занятия подойдут тем, кто хочет совместить движение, дыхание и осознанность в одном потоке.
Опыт не требуется — приглашаются все старше 16 лет, независимо от пола, телосложения и уровня подготовки.
Места ограничены, поэтому предварительное бронирование обязательно. Если вы записались на онлайн-занятие, но не сможете присоединиться в прямом эфире, вы всё равно можете получить запись для практики в удобное время: достаточно оформить бронирование и затем запросить видео.
Если у вас возникнут вопросы, вы можете связаться с Саньей напрямую через WhatsApp.