Я — зарегистрированный клинический консультант (RCC), преподаватель йоги, инструктор ChiRunning и персональный тренер, и моя работа посвящена поддержке психического и физического благополучия. В основе моего подхода — сотрудничество и опора на сильные стороны человека: я помогаю людям вновь почувствовать связь с собой, укреплять устойчивость и проходить жизненные трудности с большей осознанностью, энергией и уверенностью.
Связь, сила и жизненная энергия — ключевые ценности моей практики. Я верю, что человек может не только встречать сложности с мужеством, но и расти благодаря им, возвращаясь к своим внутренним ресурсам и подлинному «я».
Мой подход ориентирован на человека и включает разные методы: осознанность, КПТ, нарративную терапию, терапию, сфокусированную на решениях, мотивационное интервьюирование, EMDR, соматическую осознанность и практики через движение. Я придаю большое значение глубокой связи между телом и психикой и рассматриваю движение как мощный путь к заземлению, эмоциональной регуляции, самопознанию и личностному росту.
Помимо индивидуального консультирования, я веду занятия, основанные на движении, где соединяются йога, силовые тренировки и бег с практиками осознанности и регуляции нервной системы. Эти сессии помогают развивать самонаблюдение, намеренное проживание сложных моментов и более глубокую связь с собой и сообществом, одновременно укрепляя физическую и эмоциональную силу.
Моя цель — создавать безопасное и поддерживающее пространство, в котором клиенты могут исследовать свой опыт, осваивать практичные инструменты и двигаться к значимым, устойчивым переменам. Я хочу, чтобы они уходили с обновлённым ощущением связи, силы и жизненной энергии, которое можно бережно нести в повседневную жизнь, отношения и сообщество — в соответствии с тем, кем они становятся.