Много лет регулярная практика йоги является неотъемлемой частью моей жизни. Моё первое знакомство с этим направлением более двух десятилетий назад пробудило во мне новую и прочную страсть. Стремление глубже понять йогу и получить надёжную теоретическую базу вскоре привело меня к первому обучению на преподавателя йоги.
Мой дом и моё сердце — в Рейнланде, недалеко от Кёльна, где я люблю жить среди полей, лесов и лугов. С 2013 года я работаю как независимый преподаватель йоги.
Начало четырёхлетнего обучения в Society for Geisteswissenschaftliche Fortbildung (GGF) в Ахене стало отправной точкой прекрасного нового пути, по которому я иду и сегодня, сохраняя любопытство и радость.
Мой собственный интерес и поддерживающий опыт, который я получила благодаря древним философиям жизни, привели меня к аюрведе. В известной European Academy for Ayurveda в Бирштайне я завершила обучение по холистическому консультированию в сфере питания и здоровья. Также я успешно прошла обучение аюрведической кухне.
Благодаря многочисленным курсам повышения квалификации я постоянно углубляю свои практические и теоретические знания у признанных преподавателей, среди которых Leopoldo Chariarse, Dr. Armin Gottmann, Günter Nießem и Martin Henninger. Дополнительное обучение по философии йоги, йога-терапии, инь-йоге и аюрведе также определяет мою работу на семинарах и лекциях.
На занятиях йогой я люблю сочетать динамичные и статичные последовательности асан с медитацией, пранаямой и фазами глубокого расслабления. В более сложных и физически требовательных асанах я уделяю достаточно времени подробному и внимательному освоению вместе с участниками.
Для меня важно бережное, индивидуально адаптированное и внимательное сопровождение тела, так же как и поиск внутренней и внешней лёгкости, а также нетронутого пространства внутри себя.
Добро пожаловать в йогу для всех!
Для меня йога — это прекрасный непрерывный путь, который помогает нам проходить через волны повседневной жизни, собирать блуждающие мысли и возвращаться к дыханию. В тишине я учусь слушать и отдыхать, чтобы могли возникнуть лёгкость и радость. Йога — это хороший друг, который помогает укреплять внутренний источник доверия и находить силы идти своим собственным путём.