Берлин стал для меня вторым домом ещё в 1988 году, а с 1995 года я веду практику, объединяющую удивительное пространство между танцем, голосом, движением и йогой. Мой ранний путь актрисы помог мне глубже понять, что голос и язык — это мощные инструменты внутренней работы. В моём нынешнем стиле Vinyasa Flow я осознанно соединяю дыхание и голос. Эта гармоничная связь превращает практику в особенный опыт, который на протяжении многих лет привлекает участников мягкой глубиной и сияющей энергией.
Йога движется вместе с жизненной энергией и помогает вам вновь соприкоснуться с внутренними источниками силы. Она создаёт пространство, необходимое для того, чтобы оставить повседневность позади и войти в состояние глубокого отпускания. Во время практики вы открываете для себя новые измерения раскрытия, жизненности и живого присутствия — всегда в сочетании с силой и устойчивостью. Внутренняя радость и сила тишины расширяются и глубоко укореняются в теле и энергетической системе. Как сертифицированный преподаватель йоги, я прошла обучение в профессиональном объединении преподавателей йоги в Германии (BDY).
Мой путь проходил через йогу и цигун, а также через Dance of the 5 Rhythms Г. Рота — flow, staccato, chaos, playful, rest и stillness. Более 25 лет я исследую связь между дыханием, голосом и движением. Среди учителей, вдохновлявших меня, — Анна Трёкес, Дорис Эклин, Борис Татцки и Урсула Лион. На мою работу повлияли многие йогические традиции: хатха-йога, Energy Yoga, Yoga Flow, Yoga Dance, Vinyasa Flow, Tri-Yoga Flow, Power Yoga и Yoga of the Heart. Долгий опыт в буддийской медитации и шаманизме также оказал на моё развитие устойчивое влияние.
Для меня йога — это благополучие, устойчивость и лёгкость. Это путь, который я снова и снова открываю для себя с любопытством и творческим подходом, встречая вызовы как на коврике, так и в повседневной жизни. Я учусь внимательно и осознанно наблюдать за происходящим, становясь терпеливее, добрее и более сострадательной к себе и к миру вокруг. Оценочные суждения уходят. Я спокойно принимаю перемены и сохраняю радостное равновесие, оставаясь в центре даже посреди жизненных бурь. Мой девиз: «Там, где напряжение, там и пространство».