Йогой она начала заниматься в 15 лет благодаря родителям, и практика с самого детства стала для неё естественной частью повседневной жизни. Более осознанный и профессиональный путь начался восемь лет назад, когда она встретила своего гуру. Его мудрость и наставничество она считает несравнимо более глубокими, чем то, что могут дать книги или академические степени.
Опираясь на это учение, она подчёркивает: прежде чем понять, чем йога является, важно осознать, чем она не является. Для неё это не стойки на голове и не попытка насильно привести тело к экстремальным формам. Йога — это честное проживание каждой части себя, без искажений и притворства. По её убеждению, именно такой первый опыт открывает путь к устойчивому спокойствию и силе, которую трудно даже представить.
В академическом плане она имеет степень магистра по йога-терапии и исследованиям С-VYASA University, а также сертификат преподавателя и терапевта по 900-часовой программе The Yoga Institute, India. Её опыт включает планирование, разработку и проведение оздоровительных и корпоративных занятий для компаний и клиентов в Индии, США и Великобритании. В её работе представлены практики хатха- и аштанга-йоги для физического, ментального и духовного благополучия: асаны, пранаяма, медитация, крийи, йогические техники, анатомия и физиология, а также мантропение.
Кроме того, она вела индивидуальные и групповые курсы йога-терапии для людей с остеоартрозом тазобедренного сустава, болью в спине, сколиозом, сахарным диабетом, бессонницей и другими состояниями, применяя структурированный йогический подход.
Её особенно вдохновляет идея соединить глубокую мудрость йоги с современным биомедицинским миром. Этот интерес усилился после работы с пациентами и участия в биомолекулярном исследовании в ведущем медицинском институте Индии. Недавно её клинический кейс был опубликован в научном журнале по интегративной медицине, а ещё одна исследовательская статья сейчас готовится к публикации в другом издании.
Она отмечает, что особенно вдохновляет видеть, как изменения, которые люди переживают благодаря практике йоги, всё чаще находят подтверждение в научных исследованиях — как в Индии, так и по всему миру. Она надеется, что йога получит ещё более широкое признание в медицине и науке, а её ценность как области для изучения и клинического применения будет утверждаться всё увереннее.