Как основатель традиции Сивананда-йоги, Свами Сивананда заложил подход, который и сегодня помогает выстраивать практику йоги как путь внутреннего развития и духовной дисциплины. В основе этого направления — простые, но очень жизненные принципы: «адаптируйся, подстраивайся, принимай». Они помогают сохранять устойчивость, мягкость и ясность даже в меняющихся обстоятельствах.
В программе также раскрывается философия Карма-йоги — пути бескорыстного служения и осознанного действия. Такой формат обучения подойдёт тем, кто хочет не просто заниматься на коврике, но и перенести йогу в повседневную жизнь. Участников ждёт спокойная, структурная и вдохновляющая подача материала, где особое внимание уделяется простоте, самодисциплине и внутреннему росту.
В программу входит: