Много лет я сопровождаю группы путешественников NEUE WEGE на духовных ретритах, предлагая бережный и многогранный подход к практике йоги и личностному развитию.
Я также веду занятия в йога-студии для людей старше 50 лет и выступаю на семинарах, посвящённых командному развитию и лидерству. В центре моей работы — травма-чувствительная йога, помогающая человеку чувствовать себя в безопасности в собственном теле и выстраивать осознанный контакт с собой. Мои занятия объединяют классические асаны хатха-йоги, плавную вьясину и мягкую йину, чтобы с вниманием и заботой учитывать индивидуальные особенности и физическое состояние каждого.
Помимо преподавания, я работаю сертифицированным коучем и спикером. На воркшопах и семинарах, где я соединяю йогическую практику с коучинговыми инструментами, могут запускаться устойчивые позитивные изменения как в профессиональной, так и в личной жизни.
Как коуч я сертифицирована в Neurosystemic Integration, а также в методе The Work by Byron Katie. Эти подходы помогают распознавать стрессовые мыслительные шаблоны, отпускать глубинные убеждения и двигаться по жизни с большей ясностью, устойчивостью и лёгкостью.
Моя цель — создавать безопасное пространство для осознанности и внутреннего спокойствия в нашем часто стремительном мире. Для меня важен не результат, а осознанное проживание опыта и внимательное слушание тела. Продолжительная финальная релаксация, нередко поддержанная направляемой медитацией, позволяет глубоко восстановиться.
Я рада сопровождать людей на их очень личном пути — с присутствием, уважением и прочной профессиональной базой.
«Истинный покой приходит изнутри». — Будда