Сат Нам, меня зовут Уша. Я родилась на рассвете, и моя мама спросила у моей индийской бабушки, «Мама», есть ли в её родном языке слово для зари; так и появилось моё имя. Aarushi происходит от моего имени и означает «Пробуждение Солнца».
Каждый восход приносит новое начало и шанс для пробуждения души. В этом — суть моих учений по кундалини-йоге: движение, дыхательные практики и медитация соединяются, чтобы пробуждать энергию и поддерживать жизнь, наполненную большей лёгкостью и изяществом. Эта практика помогает выйти за пределы ума и опираться на центр сердца, открывая путь к большему теплу, доброте и состраданию — к себе и к окружающим.
Хотя я воспринимаю этот путь как глубокий духовный опыт, я не считаю, что к духовности нужно относиться слишком серьёзно. Смех тоже помогает отпускать напряжение, и это чувство лёгкости естественно вплетено в мою практику.