Я — Вайва, преподавательница осознанного дыхания, Re-Breathing и Deep Circulatory Breathing, целительница и практикующая тибетский буддизм.
Для меня осознанное дыхание — это не просто ежедневная практика для внутреннего очищения, освобождения от накопленного, трансформации состояний, соединения с внутренним «я», баланса и гармонии. Это мой образ жизни. Я снова и снова удивляюсь тому, как легко и быстро дыхание помогает выстраивать внутреннюю опору, оставаться в себе среди внешней суеты и сохранять спокойствие и расслабленность в повседневных жизненных задачах.
Осознанное дыхание пришло в мою жизнь тогда, когда я искала выход из тяжёлого состояния эмоциональной травмы. Один из первых сеансов стал для меня словно перерождением и возвращением к новой жизни. Я почувствовала, будто некая высшая сила распахнула передо мной окно света, свободы и новой возможности выбраться из тёмной тесной клетки, в которой я сама себя заперла. Наконец я смогла дышать свободно и широко, всем телом... и я дышала... жизненной энергией, светом, свободой, радостью, вдохновением, безопасностью... Я словно вдыхала саму жизнь. И всё это произошло за один сеанс.
По мере продолжения практики менялось моё дыхание, а вместе с ним — внутреннее состояние, мысли и эмоции. Тело наполнялось жизненной силой и освобождением, кругозор расширялся, а интерес к саморазвитию и духовным практикам становился всё глубже.
Испытав на себе мощное преобразующее действие осознанного дыхания, я уже не расставалась с этой практикой. Я занималась и училась у талантливых мастеров дыхания — Дана Брюля, Далии Беаты Касмаускайте и Мартынaса Дриукаса. Они были и остаются для меня проводниками не только в дыхании, но и в жизни. Я чувствую с ними постоянную связь — и в собственной практике, и в сеансах, которые провожу.
Я прожила очень глубокие, меняющие жизнь сессии. Во время одной из них пришло ясное осознание и вдохновение: я могу и должна делиться этой мощной практикой с другими. Это действенный инструмент для внутренней трансформации, расширения сознания и, как следствие, для наполнения человеческой жизни смыслом. Ведь осознанное дыхание — это ещё и глубокая духовная практика.
Для меня осознанное дыхание — лучший друг, учитель и целитель, который надёжно ведёт меня по пути личного исцеления и роста. А личный рост каждого из нас — часть общего роста и исцеления общества. Это наш личный вклад в более счастливую и гармоничную жизнь человечества. И в этом я вижу большой смысл.