Преподаватель с более чем двадцатилетним опытом практики и обучения привносит в каждое занятие дух и подлинную традицию Ришикеша — сердца йоги. Его путь формирования проходил под руководством уважаемых мастеров, среди которых Шри О. П. Тивари и Свами Рама, что позволило выстроить по-настоящему классический и основательный подход к преподаванию.
В программу входят асаны хатха-йоги, пранаяма, йогические практики сукшма вьяяма, очищающие техники шаткармы, глубокое расслабление и медитация. Такое сочетание помогает выстраивать целостную практику: укреплять тело, развивать внимательность и постепенно находить более гармоничное взаимодействие между телом, дыханием и умом.
Подход подходит как тем, кто только начинает знакомство с йогой, так и тем, кто хочет углубить уже существующую практику. Вы можете рассчитывать на ясные объяснения, последовательное освоение материала и спокойную атмосферу, в которой легче сохранять концентрацию, присутствие и внутреннюю устойчивость.