Я выросла в атмосфере спорта, а в 15 лет начала практиковать йогу и довольно быстро почувствовала, как сильно она меняет жизнь. Этот опыт помог мне увидеть, что йога способна поддерживать исцеление ума, тела и души, и вдохновил меня делиться практикой с другими через преподавание.
Я живу йогой не только на коврике, но и в повседневности, и очень ценю философию йоги как часть жизни и гуманитарной работы. На занятиях я соединяю эти принципы с инклюзивным подходом, который подходит людям любого уровня, телосложения, с травмами и разным состоянием ума, потому что йога — для всех.
Мои классы проходят в травма-сенситивном формате и открыты для людей с самым разным жизненным опытом. Я продолжаю учиться у йоги так же, как и преподавать её, регулярно углубляя понимание этой священной практики. Медитация, дыхательные техники и движение присутствуют в каждом классе, а среди любимых направлений — Виньяса, Инь-йога и Ресторативная йога.