Готовы углубить свой путь в роли преподавателя йоги?
Этот интенсивный 300-часовой курс в Германии создан для практикующих и учителей, которые хотят расширить знания, отточить навыки и укрепить личную практику. Благодаря разнообразной и вдохновляющей программе обучение помогает развиваться на всех уровнях.
Стили йоги: хатха-йога, аштанга-виньяса, баланс на руках
Медитация на чакры
Вы познакомитесь с практическими инструментами для гармонизации и активации энергетических центров — как для собственного благополучия, так и для более осознанной поддержки учеников.
Йога-сутры Патанджали и Бхагавад-гита
Вы изучите два ключевых текста йогической философии и глубже поймёте их вневременные идеи.
Священные тексты хатха-йоги
Курс помогает выстроить более прочную основу, опираясь на философские и духовные истоки хатха-йоги.
Почему выбирают нас?
Мы создаём пространство, где радость раскрывается через движение, пранаяму, медитацию и сбалансированное питание. Наша задача — сопровождать вас в духовном пути, помогать соединяться с внутренним «я» и поддерживать больше спокойствия и удовлетворённости в повседневной жизни.
Для нас доброта, честность и сообщество важнее прибыли.
Группы у нас небольшие, чтобы мы могли уделить внимание каждому участнику.
Многие выпускники после обучения чувствуют уверенность и готовы преподавать.
Вы начнёте вести занятия уже со 2-го дня.
Выбирая нас, вы поддерживаете семейный бизнес, а владельцы курса одновременно являются вашими преподавателями.
Мы живём йогой, и здесь йога — для всех.
Мы с уважением относимся к культуре и истокам йоги.
Вы будете учиться у потомка линии мудреца Атри.
Мы не идеальны, но всегда стараемся изо всех сил.
Мы хотим, чтобы вы раскрылись и процветали.
Основные особенности программы
Этот продвинутый 300-часовой курс даёт возможность открыть новые грани йоги и привнести свежий взгляд в преподавание. К окончанию обучения вы заметно вырастете и как преподаватель, и как ученик, а также будете готовы уверенно делиться расширенными знаниями.
Йогическая сукшма-вьяяма
Сукшма-вьяяма — древняя практика, представленная Шри Дхирендрой Брахмачари. Она использует йогические положения и динамические движения, чтобы активизировать тонкое праническое тело и омолодить суставы.
Если многие преподаватели сосредотачиваются в основном на асанах, то эти более тонкие упражнения играют важную роль в развитии силы, гибкости и осознанности.
Вы освоите полную последовательность из 48 йогических упражнений, чтобы развивать внимание в каждой клетке тела.
Йога-сутры Патанджали
Слово «сутра» означает «нить», а 196 коротких сутр передают всю науку йоги в ясной и лаконичной форме: её цель, основные практики, возможные препятствия, способы их устранения и результаты, которых можно достичь.
Мы изучаем все четыре главы «Йога-сутр» Патанджали — Самадхи Пада, Садхана Пада, Вибхути Пада и Кайвалья Пада, чтобы вы могли понять эти учения и их значение в современной жизни.
Бхагавад-гита
Известная как «песнь Бога», эта священная книга представляет собой беседу Арджуны и Господа Кришны, в которой Арджуна ищет опору в момент морального выбора.
На занятиях вы подробно разберёте все 18 глав и три секрета Бхагавад-гиты. Также вы узнаете, как применять эту мудрость в повседневной жизни, особенно в непростые и перегруженные периоды, чтобы сохранять внутреннее равновесие независимо от внешних обстоятельств.
Священные тексты хатха-йоги
В индийской традиции хатха-йога — это гораздо больше, чем асаны. Она включает этику, питание, очищение, пранаяму, медитацию и целостную систему духовного развития.
Вы изучите тексты, ставшие основой многих современных стилей йоги, с особым вниманием к «Хатха-йога-прадипике» и «Гхеранда-самхите».
Аштанга-виньяса
Аштанга-виньяса — важная часть системы хатха-йоги, построенная на шести фиксированных сериях в определённом порядке. В этом курсе основной акцент сделан на Первой серии и на искусстве преподавания аштанга-виньясы.
Баланс на руках
Во второй части обучения вы подробно разберёте ряд поз на руках. Программа включает подготовку и профилактику травм, разминочные и укрепляющие упражнения, технику, выравнивание, словесные и физические корректировки, а также развитие силы рук, необходимой для безопасной и эффективной практики.
Аюрведа
Аюрведа, древняя индийская наука о жизни, даёт ценную мудрость для здоровой и гармоничной жизни. Вы глубже поймёте пять элементов, три доши и роль аюрведы в поддержании здоровья и профилактике заболеваний через баланс тела, ума, души и окружающей среды.
Чакры
Чакры — это энергетические центры тела, связывающие физическое и астральное тело. Через медитацию на чакры, повторение биджа-мантр и асаны, связанные с каждой чакрой, вы научитесь активировать, очищать и поддерживать все семь чакр.
Пранаяма
Ежедневная практика пранаямы познакомит вас с разными техниками и их воздействием, включая концепцию кумбхаки, или задержки дыхания. Вы также изучите методы пранаямы из священных текстов хатха-йоги.
Йогическая анатомия и анатомия/физиология
Вы изучите тонкую систему йогической анатомии, включая пять элементов, нади, прану, панча-кошу, бандхи и кундалини, а также нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы и анатомию бёдер, позвоночника, корпуса, рук и плеч.
Шаткармы, мудры и мантра-пение
В рамках полноценного йогического образования вы познакомитесь с традиционными очищающими практиками, мудрами и мантра-пением. Некоторые техники очищения, включая джала нети, сутра нети, наули, капалабхати и тратака, вы будете практиковать вместе.
Основы построения последовательностей
Вы научитесь выстраивать занятия по йогической сукшма-вьяяме, аштанга-виньясе и балансу на руках логично, ясно и с намерением.
Расписание
График не является фиксированным и может меняться в зависимости от локации, доступности преподавателей, погодных условий и общей ситуации.
Мы состоим в Yoga Alliance с 2017 года.
Быть преподавателем йоги — значит не только показывать позы. Это значит с состраданием направлять других на их пути к более гармоничной жизни.
Проживание и пакеты курса
Мы ценим прямые бронирования, поскольку они помогают нам создавать для вас наилучший опыт. Депозит в размере € 500 закрепляет ваше место, а если планы изменятся, перенести даты можно бесплатно и без лишних сложностей.
€ 2720
Одноместный номер в Cove Arganta
Early Bird € 2120
21 ночь в Cove Arganta
Учебные материалы
Сертификация
Бассейн
Собственная ванная комната
Wi-Fi
€ 3500
Отдельный бунгало
Early Bird € 2900
21 ночь в Cove Arganta
Учебные материалы
Завтрак
Сертификация
Бассейн
Собственная ванная комната
Wi-Fi
Уединённый бунгало создан для спокойного и комфортного отдыха в атмосфере ретрита, где особенно ценятся тишина, личное пространство и неспешный ритм дня. Проживание включает 21 ночь в Cove Arganta и даёт всё необходимое для мягкого, восстанавливающего велнес-опыта.
В рамках проживания вам будут доступны учебные материалы, а каждое утро будет начинаться с завтрака, чтобы вы могли без спешки войти в день. Также в программу включён сертификат, что особенно ценно для тех, кто приезжает не только за отдыхом, но и за личным развитием.
В бунгало предусмотрена собственная ванная комната для дополнительного удобства, Wi‑Fi для связи при необходимости и доступ к бассейну для приятного отдыха между занятиями. Спокойная обстановка и практичные удобства делают это пространство надёжной и уютной основой для насыщенного, но расслабленного пребывания.
Двухместный общий номер — удобный и практичный вариант для тех, кто хочет провести ретрит в спокойной, комфортной атмосфере. Пространство рассчитано на двух гостей и помогает без лишних отвлечений отдохнуть, восстановить силы и полностью погрузиться в программу.
Включено:
В стоимость входят все основные приёмы пищи, а также учебные материалы и сертификат, что делает пребывание максимально организованным и удобным. При необходимости вы сможете воспользоваться Wi‑Fi, чтобы оставаться на связи, а в остальное время — наслаждаться тишиной, восстановлением и атмосферой ретрита.
Сандип Атри — сертифицированный преподаватель йоги E-RYT 500, наследник линии Атри, который соединяет в своей работе глубокую традицию и международный опыт. Как сооснователь Anandam Yoga School, он уже более 10 лет делится практикой в Европе, Азии и Северной Америке, ведя учеников с ясностью, дисциплиной и вниманием к деталям. Он родился неподалёку от Курукшетры, в Индии, и получил степень магистра по йоге...
Подробнее
О докторе Катарине АустерманнНамасте, я доктор Катарина Аустерманн из Германии. С самого детства я была человеком, который задаёт вопросы и постоянно спрашивает: «Почему?». Я выросла в небольшой деревне в Айфеле, среди лесов и открытой природы, где много времени проводила на улице и с ранних лет жила в тесном контакте со своей интуицией.В конце двадцатых годов, работая ассистентом-исследователем в Университете Бонна,...
Подробнее
О Йоги Сандипе Атри Намасте, меня зовут Сандип Атри, и я с гордостью принадлежу к линии Атри. Я родился недалеко от священной земли Курукшетры, а знакомство с йогой произошло у меня самым тёплым и естественным образом — благодаря моей первой учительнице, моей матери. Как преданная практикующая бхакти-йоги, она с ранних лет передала мне ценности преданности, любви и духовного доверия. Моё становление проходило...
Подробнее