Этот ретрит создан для тех, кому хочется подарить себе чуть больше времени, пространства и заботы. Здесь у вас будет возможность начать практику медитации осознанности или углубить уже знакомый путь, совместив внутреннюю работу с по-настоящему расслабляющим отдыхом в Алгарве. Этот регион славится своей природной красотой: песчаные пляжи, горы, озёра и реки создают вдохновляющую атмосферу для восстановления, тишины и размышлений.
На протяжении всего пребывания вас будут сопровождать Каруна Прия — бывший буддийский монах с более чем 15-летним опытом — и Нитима, интегративный терапевт и лайф-коуч. Их мягкая, внимательная поддержка поможет вам двигаться к большему внутреннему спокойствию, ясности и ощущению удовлетворённости.
Каждый день начинается с занятий йогой, которые бережно пробуждают тело и настраивают ум на спокойный, уравновешенный ритм. Такой формат помогает легче войти в день, глубже отдохнуть и почувствовать себя более собранно и гармонично.
Преподаватель медитации и бывший буддийский монах Karuna Priya исследует глубокую связь между телом и умом. Он напоминает: когда возникает физическая боль, она нередко отражается в состоянии сознания, а внутреннее напряжение, в свою очередь, может проявляться в теле. Поэтому для осознанной жизни и повседневного счастья так важны внутреннее равновесие, спокойствие и ясное видение. В буддийской практике осознанности именно через тишину ума...
ПодробнееNitima
Цена
350,00 £