Абонемент на 8 занятий даёт возможность постепенно погрузиться в 1,5-часовые практики Dao yoga, где внимание направлено не только на движение, но и на внутреннюю собранность и осознанность. Основа метода — точное выстраивание тела, осознанное дыхание и медитативное присутствие, благодаря чему каждое занятие проходит в более спокойном ритме, с глубиной и пространством для тонкого контакта с телом.
Преподаватель уделяет каждому участнику индивидуальное внимание и при необходимости подбирает поддерживающие материалы, мягко сопровождая личный физический и психоэмоциональный процесс. В практику включены психосоматическая работа, визуализация и техники осознанности, превращающие каждую встречу в небольшое путешествие к внутреннему балансу.
При регулярной практике Dao yoga вы можете поддержать физическую и эмоциональную гармонию, снять напряжение, накопленное в теле, укрепить мышцы, вернуть жизненный тонус и успокоить ум. После занятия тело естественно переходит в состояние обновления, а также может поддерживаться иммунитет и появляться новые личные и творческие инсайты.
Подробнее о правилах студии.
Dao jogos studija
Цена
139,00 €