Погрузитесь в глубокое внутреннее путешествие и встретитесь с собой более полно.
Этот ретрит по дыхательной практике посвящён самоисследованию, самопониманию и заботе о себе. Каждое путешествие через дыхание становится глубоким исследованием собственной природы.
Во время ретрита дыхание открывает доступ к богатому и порой неожиданному внутреннему миру. Здесь могут проявиться и состояние подъёма, и глубокие эмоциональные слои, и всё, что находится между ними.
Через осознанное дыхание вы соприкасаетесь с тем, что живёт внутри: иногда это спокойствие, иногда интенсивность, иногда нечто совершенно непредсказуемое. Здесь вас приглашают быть собой по-настоящему и целиком, принимая себя такими, какие вы есть, за пределами ролей, социальных норм и ожиданий. Это пространство для вашей сущности в её подлинном ядре.
Мы вместе следуем за следами сознания внутри себя, создавая место для мыслей, воспоминаний, чувств, внутренних голосов и тех частей личности, которым раньше могло не хватать пространства.
Только исследуя себя, можно распознать свои истинные потребности и научиться по-настоящему о себе заботиться.
Здесь речь не о достижении результата, а о том, чтобы прийти к себе и, возможно, заново почувствовать, что значит быть собой полностью.
За время ретрита мы пройдём три дыхательные сессии. Их продолжительность будет постепенно увеличиваться: каждая практика длится от 1 до 2 часов. После дыхания предусмотрено достаточно времени, чтобы мягко вернуться в обычное состояние и интегрировать опыт через разные упражнения и групповое обсуждение.
Процесс поддерживает тщательно выстроенная программа, в которую входят созерцательная телесная работа, медитация и экзистенциальные беседы в кругу.
Воркшоп начинается в день заезда (день 1) в 15:00 или 16:00. В день отъезда (день 4) он завершается примерно в 12:00 или 13:00.
Чтобы внутреннее пространство действительно открылось, необходима безопасная внешняя структура.
Меня зовут Регина. Я создаю надёжное пространство и сопровождаю вас в путешествии через дыхание.
Уже около 30 лет я занимаюсь философским осмыслением сознания. Мне близки философия, психология, медитация, йога и смежные области — всё это связано с поиском истины и ответов на экзистенциальные вопросы о человеческом бытии. Моя цель — глубоко исследовать и понимать сознание, жизнь и человеческое существование.
С 2020 года я с большой радостью и преданностью создаю опытные пространства, сформированные этим поиском. Здесь люди могут перейти от действия к бытию, пережить тишину, встретиться с собой и задать себе важные вопросы, расширяя осознанность. Я надеюсь, что это поддерживает более радостную и спокойную жизнь и вносит вклад в более мирный, примирённый и человечный мир.
Уже вскоре после ретрита я почувствовала, что во мне запустился глубокий процесс трансформации. Ваш ретрит стал для меня питательной паузой и важной частью пазла на пути к себе, на пути к осознанности. Через музыку и дыхание во мне поднялось что-то очень сильное. Домой я вернулась наполненной энергией. Муж заметил, что я вернулась другой, чем после предыдущих ретритов — в хорошем смысле. С тех пор в моей жизни многое изменилось. Эти выходные с вами стали ценным и очень ясным шагом, который ускорил многие процессы. От всего сердца благодарю за импульсы и движение, которые вы создаёте своей работой и присутствием.
Gaby H.
Место: Seminarhaus Shanti, Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg, NRW
Стоимость участия: 245 €
Парное участие (для двух человек): 387 €
Плюс проживание и питание — итоговая стоимость зависит от выбора комнаты:
Место: Seminarhaus Shanti, Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg, NRW
Стоимость участия: 245 €
Парное участие (для двух человек): 387 €
Плюс проживание и питание — итоговая стоимость зависит от выбора комнаты:
Пожалуйста, возьмите с собой постельное бельё и полотенца или арендуйте их на месте за дополнительную плату. Вас ждут два питательных приёма пищи в день — бранч и ужин, а также фрукты утром и перекусы между ними. Всё питание на 100% органическое, веганское/вегетарианское.
Много лет меня ведёт глубокий поиск истины и ответы на главные экзистенциальные вопросы: в чём смысл жизни, что такое счастье и природа сознания. Этот путь не всегда был прямым, но стремление исследовать такие темы всегда оставалось важной частью моей личности. Я посвящаю себя изучению философии и мудрых традиций, которые помогают по-новому взглянуть на эти фундаментальные вопросы. В юности мне открыли важные...
Подробнее
Marienburger Str. 33, 10405 Berlin, Germany
Берлин
Цена
245,00 €