Дао-йога (абонемент на 4 занятия)

Абонемент на 4 занятия позволяет глубже познакомиться с 1,5-часовыми классами Dao yoga и почувствовать, как регулярная практика постепенно меняет тело и внутреннее состояние.

Dao yoga — это тонкий стиль йоги, в котором особое внимание уделяется точному выстраиванию тела, дыханию и осознанности в настоящем моменте.

На каждом занятии преподаватель уделяет вам индивидуальное внимание, подбирает подходящие пропсы и бережно сопровождает через личный физический и психоэмоциональный процесс. Практика помогает успокоить нервную систему, глубже почувствовать тело и сохранить более устойчивый контакт с собой.

Элементы психосоматики, осознанности и визуализации превращают каждый класс в небольшое внутреннее путешествие. При регулярных занятиях мышцы становятся сильнее, зажимы постепенно отпускают, возвращается энергия, а тело ощущается более лёгким и открытым.

После практики естественным образом активируются процессы самовосстановления, укрепляется иммунитет, а новые личные или творческие инсайты нередко приходят с большей ясностью.

Ознакомьтесь с правилами студии