Для тех, кто выбирает осознанный отдых и практики восстановления
Этот ретрит задуман как мягкая пауза от привычного ритма жизни, где йога, работа с дыханием и погружение в холодную воду помогают снять стресс и телесное напряжение, а также почувствовать более глубокую связь с собой и окружающим миром. Он приглашает замедлиться, вернуться к внутренней тишине, ощутить контакт с природой и с другими участниками, принимая спокойную энергию зимы. Йога для снятия стресса, дыхательные практики для ясности ума, холодная вода для укрепления устойчивости и питательное растительное питание создают целостный путь к восстановлению, ясности и личному росту. Главная идея проста: помочь вам перезагрузиться и уехать обновлёнными, собранными и полными сил.
Ретрит проходит в Уэльсе и дополняется особой атмосферой частного лесного пруда, благодаря чему опыт становится по-настоящему редким и запоминающимся. Сочетание трансформирующей йоги, направляемой дыхательной практики и терапии холодной водой создаёт мощное пространство для восстановления и перезагрузки в тихом природном окружении. В тишине леса гостям легче обрести ясность, отпустить напряжение и оставить место для размышлений и обновления. Это гармоничное соединение природы и велнес-практик, которое ощущается глубоко, бережно и очень насыщенно.
2 роскошные ночи
Вы остановитесь в спокойном загородном поместье в Денбишире, в красиво отреставрированном амбаре, переоборудованном в уютное пространство среди холмистой сельской местности Северного Уэльса. Здесь сочетаются исторический характер здания и современный скандинавский комфорт: элегантные спальни и умиротворяющие общие зоны создают ощущение уюта и покоя. Внутри можно расслабиться у камина и провести время в общих пространствах, а снаружи лес предлагает тихие уголки для размышлений.
Все приёмы пищи включены
На протяжении всего ретрита вас ждёт растительное меню, продуманное так, чтобы поддерживать восстановление, укреплять иммунитет и питать организм после каждого погружения в холодную воду. Блюда, насыщенные энергичными и целебными ингредиентами, помогают возвращать баланс, снижать воспаление и поддерживать общее самочувствие. Это не только полезная, но и вкусная еда, которая питает ваш путь к обновлению. Все ретриты проходят без алкоголя.
Почувствуйте восстановительную силу природы через направляемую дыхательную практику и медитацию в древнем частном лесу, а затем — групповое погружение в холодную воду в природном лесном пруду. Каждый вдох и каждое погружение помогают глубже соединиться с энергией этого места, оставляя ощущение свежести, собранности и внутреннего покоя.
Вас ждёт Dharma Yoga — практика, сочетающая традиционную йогу, самопознание и духовное развитие. Через движение, дыхание, медитацию и этические принципы она помогает найти баланс, спокойствие и согласованность с вашим истинным предназначением. Основанная на осознанности, сострадании и гармонии, эта практика поддерживает связь тела, ума и духа.
Услуги массажа доступны у штатных терапевтов и станут прекрасной возможностью глубоко расслабиться. Эти профессиональные процедуры помогают снять напряжение, улучшить гибкость и подарить спокойную передышку, чтобы вы почувствовали себя обновлёнными, мягко восстановленными и отдохнувшими.
Программа ретрита
Пятница: заезд в 17:00, торт и сок, вечерняя йога, затем приветственный ужин.
Суббота: утренняя йога, завтрак, направляемое погружение в холодную воду в лесу и медитация, обед, массаж, звуковое путешествие, торт и сок, дыхательная практика и ужин.
Воскресенье: утренняя йога, завтрак, направляемое погружение в холодную воду в лесу и медитация, прогулка и прощальный обед, выезд в 16:00.
В стоимость входит:
Leo Oppenheim
Leo — многопрофильный преподаватель йоги, который делает акцент на балансе, стабильности корпуса, дыхательных практиках и терапии холодной водой. Он сочетает разные техники, чтобы поддерживать дыхание, силу, выносливость и концентрацию. Leo известен тем, что создаёт безопасную и поддерживающую атмосферу, в которой каждый чувствует опору и спокойствие.
Этот ретрит, объединяющий йогу, холодную воду и дыхательные практики, проводится уже пятый год и в прошлом году был полностью распродан, поэтому раннее бронирование особенно рекомендуется.
Стоимость указана за человека и не включает дорогу и трансферы. Бронирование осуществляется в порядке живой очереди и регулируется Условиями и положениями.
При бронировании требуется депозит £250.
Доступны планы оплаты.
Цены
нояб. 13-15, 2026
3 дн.
Ежедневное расписание:
Уютный двухместный номер с раздельными кроватями подойдёт тем, кто ценит простоту, комфорт и спокойную атмосферу во время ретрита. Это практичный вариант для проживания в компании единомышленников, где можно отдохнуть после практик, медитаций и насыщенного дня, сохраняя личное пространство и ощущение уединения.
Во всех номерах предусмотрены общие ванные комнаты. Формат размещения помогает сделать пребывание более доступным, не жертвуя базовым удобством и аккуратной, расслабляющей обстановкой. Такой вариант особенно удобен для тех, кто приезжает на оздоровительную программу и хочет сосредоточиться на восстановлении, йоге и внутреннем балансе.
Здесь вас ждёт спокойный, ненавязчивый отдых в атмосфере заботы и тишины — всё, что нужно для комфортного проживания во время велнес-поездки.
Уютный двухместный общий номер подойдёт тем, кто ценит простоту, комфорт и спокойную атмосферу во время ретрита. Это практичный вариант размещения для гостей, которые хотят отдохнуть, восстановиться и при этом сохранить доступную стоимость проживания.
Во всех комнатах предусмотрены общие ванные комнаты. Пространство организовано так, чтобы вам было удобно собраться на практики, спокойно отдохнуть между занятиями и провести время в расслабленном ритме велнес-программы.
Такой формат особенно хорошо подойдёт, если вы путешествуете вдвоём или не против разделить номер с другим участником. Здесь легко сосредоточиться на главном: тишине, восстановлении и внутреннем балансе.
Уютный одноместный номер для тех, кто ценит тишину, личное пространство и спокойный отдых во время ретрита. Это простой и комфортный вариант размещения, который подойдёт, если вы хотите восстановиться в уединении и провести время в более приватной атмосфере.
В распоряжении гостей — общие ванные комнаты. Такой формат позволяет сохранить удобство проживания и при этом делает размещение более доступным. Номер отлично подойдёт для самостоятельного отдыха, перезагрузки и неспешного восстановления сил между практиками, медитациями и другими мероприятиями программы.
Здесь вы сможете расслабиться после насыщенного дня, побыть наедине с собой и настроиться на спокойный ритм пребывания. Это хороший выбор для тех, кому важно сочетание уединения, функциональности и комфортной атмосферы.
Уютный приватный двухместный номер подойдёт для тех, кто ценит спокойствие, личное пространство и комфортное размещение во время ретрита. Это практичный вариант для пары, друзей или участников, которым важно отдыхать в более уединённой атмосфере после насыщенных практик, медитаций и прогулок.
Во всех номерах предусмотрены общие ванные комнаты. Такое решение помогает сохранить доступную и удобную организацию проживания, при этом не снижая ощущения уюта и приватности в самом номере. Здесь вы сможете спокойно восстановиться, переодеться, почитать или просто побыть в тишине между занятиями.
Приватный двухместный номер создаёт комфортные условия для расслабления и мягкого погружения в атмосферу велнес-отдыха, где всё продумано для вашего спокойного пребывания.
Отдохните в спокойной атмосфере загородного поместья в Денбишире — это бережно восстановленный переоборудованный амбар, расположенный среди мягких холмов Северного Уэльса. Здесь вас ждёт гармоничное сочетание аутентичного характера здания и современного скандинавского комфорта, создающее ощущение уюта и естественной лёгкости.
В номере Twin Ensuite при совместном размещении вы сможете остановиться в комфортной спальне с собственной ванной комнатой и насладиться продуманным пространством для восстановления после насыщенного дня. Спокойные общие зоны располагают к неспешному отдыху, чтению и тихому общению, а окружающая природа помогает переключиться от повседневной суеты и по-настоящему замедлиться.
Это место подойдёт тем, кто ценит тишину, эстетичную простоту и ощущение уединения в окружении живописной сельской местности.
Лео — преподаватель йоги в нескольких направлениях, с особым вниманием к балансу, стабильности корпуса, дыхательным практикам и терапии холодной водой, а также к слэклайну и балансборду. С Лео Оppenheim вы входите в пространство целостных перемен и внутреннего развития: он помогает сонастроить тело и ум и раскрыть свой потенциал. Опираясь на йогу, творческое движение, звуковое исцеление, дыхательные практики и бодрящие погружения...
Подробнее