7-дневный ретрит молчаливой недвойственной тантрической медитации

7-дневный молчаливый ретрит по недвойственной тантре и медитации AwakEmbody

Ретрит проходит в Casa Arkaana, Тулум, Ривьера-Майя, Мексика.

В окружении пышных джунглей, недалеко от Тулума, вы сможете погрузиться в тишину, природу и опыт воплощённого пробуждения.

Это глубокое, сердечное путешествие в классическую тантрическую духовную практику, недвойственность, эмоциональную саморегуляцию, баланс нервной системы и расширенное присутствие.

С Sasha Medvedovskaya и Kyle Brooks.

28 ноября — 4 декабря 2026

Больше, чем тишина

Это не просто медитативный ретрит. Это погружение в воплощённую мудрость и соматический интеллект тела, созданное для того, чтобы помочь вам переработать непрожитые эмоции, мягко настроить нервную систему и вернуться к жизни из собранного, центрированного состояния.

Опираясь на недвойственные тантрические учения, медитацию с акцентом на сердце и практики эмоционального «переваривания», ретрит предлагает ясный, глубокий и практичный путь внутренней трансформации — без лишней эзотерики и красивых лозунгов.

Что вас ждёт

Тишина и глубина медитации

• Вы выйдете за пределы бесконечных мыслей и тревожной вовлечённости в спокойное, прямое присутствие
• Сможете обрести ясность и видение, выходящие за рамки сомнений и отвлечений
• Поддержите естественное состояние ясного, лёгкого пробуждённого внимания

Соматические практики и воплощённость

• Особый подход к хатха-йоге для заземления и баланса энергии
• Соматические практики эмоциональной регуляции для работы с незавершёнными переживаниями
• Инструменты embodiment, углубляющие близость к самой жизни

Эмоциональное исцеление и работа с нервной системой

• Регуляция эмоциональных состояний с помощью современных психотерапевтических инструментов и древних техник тантрической йоги
• Здоровая, проверенная временем переработка и интеграция глубоких эмоций
• Восстановление баланса, жизненной силы и внутренней устойчивости

Фокус ретрита

Программа выстроена как глубокая перезагрузка для тела, ума, эмоций и нервной системы, объединяющая недвойственную медитацию, embodiment и эмоциональную интеграцию в одно устойчивое трансформационное пространство.

Медитация здесь рассматривается и как наука, и как искусство: как практика техники, инсайта и тонкой навигации через меняющиеся состояния тела и ума, пока вы не вернётесь домой — в сердце.

Работа с тонким телом и постуральная йога помогают почувствовать движение энергии, укрепить заземлённое присутствие и лучше замечать ментально-эмоциональные паттерны по мере их проявления в теле.

Эмоциональное «переваривание» подаётся как естественный навык — подобно тому, как тело переваривает пищу, — и помогает сохранять ясность, ресурсность и благополучие до того, как возникнут перегрузка или выгорание.

Кому подойдёт этот ретрит

• Тем, кто ищет ясность, смысл, устойчивость и внутреннюю собранность
• Тем, кто хочет исцелить эмоциональные паттерны и развить настоящую эмоциональную зрелость
• Тем, кому близки доступные, практичные и подлинные духовные учения
• Тем, кто чувствует перегрузку и нуждается в глубоком восстановлении
• Тем, кто готов к медитации за пределами концепций — как к полностью воплощённой практике
• Тем, кто уже пробовал медитировать, но сталкивался со сложностями в работе с мыслями и эмоциями
• Тем, у кого есть духовная практика, но ощущается разрыв между учением и повседневной жизнью

Важно

Этот ретрит не предназначен для расслабленного spa-отдыха или быстрого решения всех вопросов. Его цель — не уйти от жизни, а встретить её полностью осознанно, воплощённо и живо.

Проживание

Доступны двухместные комнаты/кабаны с собственной ванной комнатой в The Veranda — просторном доме с четырьмя спальнями, а также в Jungle Casitas, созданных для уединения и тишины.

Все постройки выполнены из экологичных местных материалов, включая переработанную древесину, региональный известняк и пальмовые крыши. Солнечное пространство, окружённое джунглями, создаёт спокойное, безопасное и очень бережно организованное место для практики.

Питание

Питательные блюда готовятся из сезонных ингредиентов по принципу «съедобной алхимии», где еда воспринимается как лекарство, а каждый приём пищи поддерживает исцеление, ясность и связь с собой.

Команда кухни использует местные, сезонные и по возможности органические продукты. Питание яркое, щедрое и глубоко nourishing, в основном растительное, с возможностью добавить отдельные позиции по запросу.

Можно учесть особые потребности в питании: без глютена, без молочных продуктов, аюрведические и другие.

Стоимость

• Стоимость курса: 18 000 mxn
• Early Bird: 12 000 mxn
• Проживание и питание на 10 дней/ночей, всё включено: 15 000 mxn
• Итого: 33 000 mxn
• Итого по Early Bird: 27 000 mxn

Количество мест ограничено.

Включены проживание в общем двухместном кабане, питание из местных сезонных продуктов, а по возможности — органических, а также полный доступ к сауне, бассейну, джакузи, реке, костровой зоне, малоке, прачечной и уборке.

Расписание

Заезд — 28 ноября в 14:00, после чего примерно в 15:00 состоится первая встреча ретрита: ориентация, знакомство и первая совместная практика.

Дни тишины проходят в структурированном ритме: медитативная хатха-йога, медитация, духовные учения, практические сессии, приёмы пищи, отдых, вопросы и ответы и вечерняя практика.

Выезд и завершение — 11 мая в 14:00: утренняя полная сессия, специальная завершающая тема и финальный круг sharing.

Локация и приезд

Ретрит находится в 30 минутах от Тулума, в 1 часе от международного аэропорта Тулума или в 1,5 часах от международного аэропорта Канкуна.

Трансфер можно организовать из международного аэропорта Тулума или из центра Тулума; также доступны частные водители.

После ретрита

Участники могут продолжить путь в 8-недельном онлайн-курсе интеграции с Kyle и Sasha, где на еженедельных живых встречах будут возвращаться к темам ретрита: доверие, сдача, осознавание осознавания, самонаблюдение, эмоциональное «переваривание» и осознанные отношения.