С MJ Watkins и Lucas Hall
23–25 октября 2026
РЕТРИТ ПО ПРИГЛАШЕНИЮ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ
Проведите восстановительные выходные в компании двух вдохновляющих преподавателей из New York Loves Yoga. Эта программа создана для того, чтобы мягко вернуть вам ощущение баланса, внутреннего спокойствия и обновления. Каждый день включает гармоничное сочетание бодрящей хатха-йоги, направляемой медитации, дыхательных практик, меридианного тракинга, звуковых ванн и соматических упражнений — всё для глубокого оздоровления тела и ума. Вы уедете с ясной головой, в состоянии глубокого расслабления и свежести.
«MJ и Lucas — лучшие. Я всегда чувствую, что узнаю что-то новое, и после практики с ними мне всегда становится спокойнее».
ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ
Каждое утро начинается с тихого, наполненного светом завтрака, после которого вас ждут йога и медитация. Затем предусмотрено время, чтобы вы могли отдохнуть и насладиться атмосферой места — отправиться на прогулку по лесу, почитать в библиотеке или посетить Old Stone Church. Позже все собираются в Meditation Hall на воркшоп, где можно углубить практику, задать вопросы и понять, как йога и медитация могут естественно встраиваться в повседневную жизнь за пределами коврика.
Оба вечера завершатся практикой The Sound Experience — глубоко восстанавливающим опытом с пледами и болстерами. Вас проведут через просторную сессию йога-нидры, а тибетские поющие чаши создадут насыщенное резонирующее звучание во всём зале. В программу входят следующие поддерживающие практики:
Мы рады делиться этими практиками во имя большего покоя и радости в повседневной жизни.
ОСОБЕННОСТИ СОБЫТИЯ
ПОДХОДИТ ВСЕМ
Специальная подготовка не требуется. Поскольку занятия будут активными, опыт практики йоги будет полезен, а для менее опытных участников предусмотрены варианты адаптации.
РАСПИСАНИЕ
(возможны изменения)
Пятница, 23 октября
Суббота, 24 октября
Воскресенье, 25 октября
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
MJ Watkins
Как партнёр NY Loves Yoga, MJ Watkins внимательно прислушивается к тому, что приводит людей на практику: снятие стресса, расслабление, внутренний покой и оздоровление. Её интерес к Thomas Hanna Somatics усилился после травмы спины и потери подвижности. В основе её преподавания — дыхание, работа с нервной системой и постепенное восстановление силы через движение, чтобы поддерживать гибкость, здоровье и ментальное расслабление. Среди её квалификаций: RYT 300, Academy of Yoga & Meditation, India; E-RYT 200, Zuna Yoga, Tantra-Hatha; Reiki Level 1; Atma Buti Singing Bowls; Restorative Yoga; Yoga Nidra, ISHTA, NYC; Essential Somatics Movement, Martha Peterson, Radiant Child…
Lucas Hall
С юности увлечённый саморазвитием и стремлением помогать другим раскрывать лучший потенциал, Lucas Hall отправился на Бали, чтобы изучать хатха-йогу у известных преподавателей Everett Newell и Katherine Girling из Zuna Yoga. Уже будучи вокальным педагогом в Нью-Йорке и имея опыт в танце, он привносит в занятия сильную телесно-ориентированную подготовку и естественную способность вдохновлять и поддерживать студентов. Его классы доступны, эффективны и сбалансированы, сочетая сильную асану, осознанное дыхание и…
окт. 23-25, 2026
2 дн.
Ежедневное расписание:
Этот вариант регистрации рассчитан на двоих и идеально подходит для пары, которая хочет провести ретрит в спокойной, уединённой атмосфере. В комнате предусмотрена одна двуспальная кровать, а также достаточно пространства для практики медитации и отдыха между занятиями. Для вашего удобства здесь есть письменный стол и небольшой столик — на них можно разместить объект для медитации или личные вещи.
Все комнаты укомплектованы постельным бельём, подушками, одеялами, покрывалами и полотенцами. Также для практики предоставляются медитационная подушка и забутон. Санузел находится в общем пользовании с одной или двумя другими комнатами, что помогает сохранить комфортный формат размещения.
В стоимость проживания включены три вкусных вегетарианских приёма пищи в день — для пары это 6 приёмов пищи на весь день. Кроме того, на каждом этаже доступна чайная станция, чтобы вы могли в любое время сделать паузу и насладиться тёплым напитком.
Просторный номер этой категории создан для спокойного отдыха и практики в комфортной, уединённой атмосфере. Здесь вас ждёт одна двуспальная кровать, собственная ванная комната и приватная терраса, где особенно приятно начинать утро или завершать день в тишине. В номере есть холодильник и достаточно места для занятий, поэтому вы сможете без спешки уделить время йоге, медитации или личной практике.
Для медитативных ритуалов предусмотрены небольшой столик, подходящий для размещения объекта медитации, а также подушка для медитации и забутон. Дополняют пространство письменный стол и шкаф-гардероб, чтобы всё необходимое было под рукой. В стоимость проживания включены три вкусных вегетарианских приёма пищи в день, а также чайная станция в номере — для уютных пауз в течение дня.
Этот вариант бронирования рассчитан на двух гостей и включает три вкусных вегетарианских приема пищи в день — всего 6 для пары. Просторный номер подойдет для спокойного совместного отдыха и практики: здесь есть одна двуспальная кровать, которой могут пользоваться пары в устойчивых отношениях. В вашем распоряжении также будет собственная ванная комната, приватная терраса, холодильник и достаточно места для занятий.
Для медитации в номере предусмотрены небольшой столик для размещения объекта практики, подушка для медитации и забутон. Дополняют удобство рабочий стол и шкаф-армоир, чтобы вам было легко организовать пространство и чувствовать себя комфортно на протяжении всего пребывания.
Как партнёр NY Loves Yoga, MJ Watkins ведёт занятия с особой чуткостью и искренним вниманием к ученикам. Её подход сформирован тем, что люди чаще всего ищут в йоге: снятие стресса, расслабление, внутреннее спокойствие и более устойчивое чувство благополучия. Интерес к соматике Томаса Ханны появился у неё после травмы спины и временной утраты подвижности — этот опыт и сегодня определяет её...
Подробнее
О Lucas Hall Стремясь к постоянному саморазвитию и искренне желая помогать людям раскрывать свой потенциал, Lucas Hall отправился на Бали, в Индонезию, чтобы углубить практику хатха-йоги у уважаемых преподавателей Everett Newell и Katherine Girling из Zuna Yoga. Живя в Нью-Йорке, Lucas также опирается на опыт преподавателя вокала и танцевальное прошлое, что придаёт его занятиям особое сочетание телесной осознанности, дисциплины и творческого самовыражения....
Подробнее
191 Cragsmoor Rd, Pine Bush, NY 12566, USA
Сосновый куст