Введение в дзен-медитацию
Миннеаполис, Соединённые Штаты
К сожалению, запись на этот курс уже закрыта. Этот вводный цикл из двух занятий мягко знакомит с тихой, простой и очень глубокой практикой дзен-медитации. Программа создана как понятная и поддерживающая точка входа: вы разберёте основы дзадзэн, или сидячей медитации, а также базовую позу, наблюдение за дыханием и простые способы привносить больше присутствия в повседневную жизнь. Каждое занятие со...
40,00 $
