Лесные купания — синрин-ёку
Барбадос, Великобритания
Синрин-ёку, или лесные ванны, — это японская медитативная практика, помогающая отключиться от повседневной суеты, восстановить связь с природой и поддержать общее благополучие. Исследования показывают, что она может: укреплять иммунную систему снижать артериальное давление и уровень стресса улучшать сон увеличивать количество клеток, борющихся с раком действовать как природный антидепрессант. Стои...