Присоединяйтесь к нашему первому ретриту в Roslyn, WA, а также к первому ретриту, в программу которого включён пиклбол.
Часто мы настолько погружаемся в мысли, что теряем связь с телом. Этот ретрит приглашает мягко вернуться в телесное присутствие через движение, йогу, хайкинг, плавание, пиклбол, питательную еду, велнес-воркшопы, медитацию, время для молитвы, отдых в горячей ванне и уютные вечера у камина.
Оплата включает 3 ночи в прекрасном Skyline Lodge в Roslyn, недалеко от озера Cle Elum Lake. Также в неё входят все приёмы пищи — от ужина в четверг до бранча в воскресенье, все занятия, прогулки и походы с гидом, доступ к hot tub, время у камина, доступ к пиклболу и многое другое.
Roy Holman и Liz Gross будут вести йогу, сопровождать походы и активности, а также готовить вкусные, полезные, в основном органические блюда. Roy провёл более 120 ретритов в Вашингтоне, Мексике, Гватемале, на Гавайях, Бали и в Коста-Рике. Liz начала со-вести ретриты вместе с Roy в 2015 году и участвовала более чем в половине из них. Этот ретрит подходит для участников любого уровня подготовки в йоге и хайкинге, а обоих преподавателей ценят за их отличную, здоровую кухню.
Питание включено. Завтраки — полезные и в основном органические, обычно в формате щедрого шведского стола: овсянка, яйца, гранола, хлопья, орехи, семена, ореховые пасты, хлеб, молоко и растительные альтернативы, свежие фрукты, лён, конопляные семена, кофе, чай и многое другое. Мы постараемся учесть диетические ограничения. Обеды и ужины будут разнообразными, вкусными и полезными, приготовленными Liz и Roy.
Обратите внимание: Мы с радостью готовим еду с учётом аллергий и медицинских ограничений. Однако мы просим не заявлять изменяемые диеты. Если вы указываете определённый тип питания, пожалуйста, придерживайтесь его. В прошлом некоторые гости просили отдельные блюда, а затем выбирали еду из общего стола. Это создаёт дополнительную работу и уменьшает количество еды для других участников. Если ваш запрос — это скорее предпочтение, чем настоящая аллергия, пожалуйста, отнеситесь к выбору честно и с пониманием.
Номера и стоимость:
Пожалуйста, ознакомьтесь с вариантами ниже и укажите свой первый и второй выбор. Мы сделаем всё возможное, чтобы учесть ваши пожелания.
Вы можете приехать в ретрит-центр в любое время после 15:00 в четверг, 10 сентября, а завершится ретрит в воскресенье в полдень. Ближе к дате мы поделимся рекомендациями по сбору вещей. В целом возьмите с собой коврик для йоги, снаряжение для хайкинга, купальник, ракетку для пиклбола и всё, что вам может понадобиться. Вам не обязательно участвовать во всех активностях — выбирайте то, что вам откликается.
Примечание о походах: Просим доверять нашему опыту и суждению. Темп и дистанция в походе у всех разные, и мы стараемся учитывать потребности каждого, сохраняя при этом общий ритм группы. В ретрит входит как минимум один поход в пятницу, если позволит погода, а также, возможно, более короткая тихая медитативная прогулка.
В программе — как минимум одно занятие йогой в день, на восходе или закате, а также ежедневная медитация или молитвенная практика, обычно в сопровождении ведущего. Кроме того, вас ждут целительный воркшоп, один поход, одна более короткая тихая медитативная прогулка, пиклбол, купание в озере, время в hot tub, вечера у камина и другие активности. Мы ожидаем максимум 12–15 участников. Все занятия, походы и активности — по желанию.
Для гостей, которые приезжают издалека, мы настоятельно рекомендуем оформить страховку поездки и путешествия. В редких случаях поездка может быть отменена, и мы не можем нести ответственность за потерянные авиабилеты или другие сопутствующие расходы. В условиях неопределённости последних лет страховка на случай отмены поездки также будет разумным решением.
Требуется депозит в размере $100, остаток оплачивается за 30 дней до поездки. Депозит, как правило, не возвращается. Три четверти последующих платежей могут быть возвращены, если вы отмените участие более чем за 30 дней до поездки, и половина — если отмена произойдёт за 15–30 дней до начала, в зависимости от политики возврата ретрит-центра. Менее чем за 15 дней до поездки возврат не предусмотрен, если только часть средств не удастся вернуть от отеля и ретрит-центра.
Этот приватный номер рассчитан на двоих и создан для спокойного, комфортного отдыха во время ретрита Health, Healing & Wellness. В комнате вас ждёт удобная кровать queen size, а ванная комната — общая. Такое решение особенно подойдёт для пары или двух гостей, которые хотят остановиться вместе и сохранить ощущение уюта и простоты.
Размещение в Frog Creek Lodge помогает мягко переключаться между практиками, занятиями и временем для себя. Здесь легко восстановить силы после насыщенного дня, провести тихий вечер и настроиться на отдых, не отвлекаясь на лишнее. Продуманная обстановка поддерживает атмосферу покоя, уединения и бережного восстановления.
Если вы едете на ретрит вместе, этот вариант станет удобным и приятным выбором: он сочетает приватность, расслабленную атмосферу лоджа и всё необходимое для спокойного пребывания в Frog Creek Lodge.
Этот уютный номер расположен на нижнем уровне и рассчитан на спокойный отдых вдвоём: здесь установлена 1 king bed, подходящая для двух гостей. Простое и умиротворяющее пространство помогает настроиться на расслабление, восстановиться после насыщенного дня и провести время в тишине и комфорте.
Гостям этого номера предоставляется общая полноценная ванная комната, что делает размещение практичным и удобным. Расположение внизу добавляет ощущение уединения и лёгкости, а сама атмосфера располагает к неспешному отдыху после активностей, велнес-сессий или прогулок по окрестностям.
Благодаря продуманной планировке и всем необходимым базовым удобствам, этот вариант подойдёт парам или двум путешественникам, которые ищут тёплое, спокойное место для восстановления сил. Здесь всё создано для комфортного проживания без лишнего, в мягкой и гостеприимной обстановке.
Этот уютный номер расположен на первом этаже, поэтому вам не придётся подниматься по лестнице — это особенно удобно для тех, кто ценит лёгкий доступ и спокойный, размеренный отдых. В комнате предусмотрены полноразмерная кровать, односпальная кровать и выдвижная кровать, благодаря чему размещение подойдёт для двух или трёх гостей. Такой формат хорошо подходит для поездки с другом, партнёром или небольшой компанией, когда важны и комфорт, и гибкость в организации сна.
Общая ванная комната делает пребывание ещё более практичным и поддерживает простую, дружелюбную атмосферу во всём пространстве. Номер создан для тех, кто выбирает удобство без лишних деталей: здесь легко расслабиться после насыщенного дня, отдохнуть между занятиями или спокойно восстановиться во время ретрита. Расположение на уровне земли также добавляет повседневного комфорта, делая перемещение особенно удобным.
Этот женский номер расположен на нижнем этаже и подойдёт тем, кто ценит простоту, комфорт и спокойную атмосферу во время ретрита. Формат общего проживания делает его удобным вариантом для самостоятельных путешественниц и подруг, которые приезжают вместе и хотят разделить пространство в лёгкой, непринуждённой обстановке.
В номере могут разместиться до трёх гостей. Здесь установлены две двухъярусные кровати, всего — две полноразмерные кровати и две односпальные, что даёт гибкость в размещении. Ванная комната общая, что добавляет практичности и поддерживает дружелюбный, коммунальный формат проживания. После практик, медитаций и времени на природе здесь приятно отдохнуть, восстановиться и побыть в тишине.
Это продуманный и доступный вариант для женщин, которым важно чувствовать себя уютно и спокойно, не переплачивая за проживание.
Расположенный среди деревьев, этот уединённый домик создан для спокойного отдыха вдвоём. Подсвеченная винтовая лестница ведёт на основную террасу, где уличная мебель приглашает расслабиться и насладиться природой вокруг. Внутри всё продумано для комфорта: есть электрический камин, настенные обогреватели с термостатом и удобный диванчик, который при необходимости раскладывается в односпальную кровать.
В зоне для завтраков предусмотрено всё необходимое для простых приёмов пищи: просторная столешница, шкафы, микроволновая печь, электрическая сковорода, холодильник, кофемашина, столовые приборы и барная стойка со стульями. Для готовки на свежем воздухе также доступен газовый гриль. По индивидуальной винтовой лестнице можно подняться в мансардную спальню с кроватью queen size, а над прикроватными тумбами установлены светильники и USB-станции для зарядки.
Гостям также доступна отдельная закрытая ванная комната с туалетом, раковиной и душем. Как часть размещения Frog Creek Lodge для Health, Healing & Wellness Retreat, этот домик дарит уединение, уют и спокойную атмосферу для полноценного отдыха.
О Roy Holman«Вы учите меня быть настоящей, устойчивой и жить каждый день в благодати, с пробуждённым и благословенным сердцем. Вся моя жизнь изменилась, когда много лет назад я начала заниматься йогой, и всё это — благодаря вам и тому, что вы пробудили во мне и в других». — Meena, ученица йоги, Everett, WAОпыт преподавания и философияЯ преподаю Sacred Slow Flow...
Подробнее
О Лиз Гросс«Я верю, что настоящее исцеление начинается тогда, когда душа и тело приходят в согласие». — Лиз ГроссЛиз — талантливый целитель, работающий с энергией, звуком и вибрациями, а также интуитивный практик, помогающий освобождать тело от рубцовой ткани и энергетических блоков. Вместе с Роем она также ведёт йогу, медитации и практики исцеления на ретритах. Лиз нередко готовит часть блюд для...
Подробнее
чт, 10 сент. – вс, 13 сент.