Первичный поток

Откройте для себя динамичную практику движения на полу, которая помогает развивать мобильность, устойчивость, силу и координацию. Это занятие выстроено как умный и плавный формат тренировки, поэтому подойдёт любителям фитнеса любого уровня, которые хотят двигаться более эффективно и контролируемо.

Вас ждёт вовлекающий опыт, который мягко, но ощутимо включает всё тело и помогает выстраивать более связные, свободные паттерны движения. Практика требует хорошей готовности: участникам важно уметь уверенно удерживать планку на раскрытых ладонях в течение продолжительного времени. Также рекомендуется заранее посетить несколько классов по мобильности, чтобы подойти к Primal Flow с большей лёгкостью и уверенностью.