Стили йоги: традиционная хатха-йога, хатха-флоу, виньяса-флоу
Этот 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги в Ванкувере дает прочную и разностороннюю базу сразу в нескольких направлениях. Вы изучите традиционную хатха-йогу, хатха-флоу и виньяса-флоу, чтобы лучше понять, какой стиль ближе именно вам — как в личной практике, так и в будущей преподавательской работе.
Однако программа не ограничивается освоением асан и техник ведения занятий. Это важный этап внутреннего пути, который помогает приблизиться к своей подлинной природе и жить более осознанно и аутентично. Как отмечают студенты, этот опыт можно сравнить с семенем, которое постепенно вырастает во что-то по-настоящему сильное.
В течение обучения вы познакомитесь с практиками, которые поддерживают глубокую трансформацию. В программу входят философия йоги, анатомия и физиология, отстройки и выравнивание, пранаяма, медитация, аюрведа и основы здорового питания. Также вы изучите конституцию тела и поймете, как мудрость йоги может быть встроена в повседневную жизнь.
Почему стоит выбрать эту программу?
Академия Anandam Yoga School служит йога-сообществу Большого Ванкувера, соединяя традиционную индийскую линию с современными нейронаучными подходами. Программа подойдет тем, кто хочет получить профессиональную сертификацию RYT 200 без необходимости уезжать за границу. Если вы живете в Кицилано, Ричмонде, Северном Ванкувере, Виктории или Уистлере, кампус в Ванкувере предложит спокойную, близкую к природе атмосферу для сосредоточенного обучения.
Основные элементы программы
Вы изучите шаткармы — очистительные техники йоги, которые подготавливают тело к более глубоким практикам асан, пранаямы и медитации. Курс включает разбор шести шаткарм по «Гхеранда-самхите», а также отдельных методов, среди которых Джал Нети, Агни Сара Дхаути, Капалбхати и Тратака.
В блоке пранаямы вы рассмотрите теорию и практику дыхательных техник: естественное дыхание, дыхание животом, грудное и ключичное дыхание, йогическое дыхание, Нади Шодхана, Сурья Бхеди, Чандра Бхеди, Бхрамари, Шитали, Шиткари, Уджайи, Капалбхати и Бхастрика.
В медитации вы изучите цель, философию и методы практики, а также освоите Сохам-садхану, медитацию на Ом, чакральную медитацию, сканирование тела, дыхательную медитацию и мантра-медитацию.
Асана-корпус включает традиционную хатха-йогу, хатха-флоу, виньяса-флоу и аштанга-виньясу. Кроме того, вы познакомитесь с текстами хатха-йоги, «Гхеранда-самхитой», «Хатха-йога прадипикой», «Йога-сутрами» Патанджали, тремя гунами, базовой аюрведой, чакрами и другими важными темами.
Занятия по выравниванию и анатомии помогут понять, как каждая поза влияет на тело, а также как грамотно адаптировать и корректировать практику. Методика преподавания охватывает построение урока, последовательности, этику и тему культурной апроприации.
Ежедневно в программу включено пение мантр.
Расписание
График может меняться в зависимости от места проведения, доступности преподавателей, погодных условий и общей ситуации.
Даты и стоимость
Это частичная гибридная программа, рассчитанная на то, чтобы ее можно было совмещать с работой и повседневной жизнью. Она объединяет онлайн-занятия в будни и очные погружения по выходным. В течение недели предусмотрены вечерние онлайн-сессии в среду и четверг, а также очные классы в субботу и воскресенье. Всего программа включает 176 контактных часов живого обучения, а оставшиеся часы выполняются через самостоятельную работу, задания, чтение и практику.
Требования к участникам
Школа сохраняет членство в Yoga Alliance с 2017 года. После успешного завершения вы получите 200-часовой сертификат, аккредитованный Yoga Alliance, который позволяет зарегистрироваться как RYT и преподавать йогу по всему миру.
Место проведения и доступ: Ванкувер, Британская Колумбия, Канада. Обучение проходит в самом сердце Британской Колумбии, с удобным доступом для студентов из Большого Ванкувера, других регионов Канады и северо-запада США. От международного аэропорта Ванкувера до центра города можно добраться примерно за 30 минут по линии Canada Line, а развитая транспортная сеть делает поездку по региону простой и удобной.
сент. 2-2, 2026
2 дн.
Ежедневное расписание:
Об Анкуре Атри Намасте, меня зовут Анкур Атри. Я родился и вырос недалеко от священного города Курукшетра — места, где Кришна и Арджуна передали вечные наставления о долге, праведности и духовности в «Бхагавад-гите». Мой путь в йоге начался вместе с братом, Сандипом. С ранних лет наши родители и бабушка с дедушкой с любовью, преданностью и духовной дисциплиной направляли нас по жизни. Их...
Подробнее
Сандип Атри — сертифицированный преподаватель йоги E-RYT 500, наследник линии Атри, который соединяет в своей работе глубокую традицию и международный опыт. Как сооснователь Anandam Yoga School, он уже более 10 лет делится практикой в Европе, Азии и Северной Америке, ведя учеников с ясностью, дисциплиной и вниманием к деталям. Он родился неподалёку от Курукшетры, в Индии, и получил степень магистра по йоге...
Подробнее
О докторе Катарине АустерманнНамасте, я доктор Катарина Аустерманн из Германии. С самого детства я была человеком, который задаёт вопросы и постоянно спрашивает: «Почему?». Я выросла в небольшой деревне в Айфеле, среди лесов и открытой природы, где много времени проводила на улице и с ранних лет жила в тесном контакте со своей интуицией.В конце двадцатых годов, работая ассистентом-исследователем в Университете Бонна,...
Подробнее
Цена
2 900,00 CA$