Присоединяйтесь к сертифицированному Yoga Alliance USA 200-часовому курсу подготовки преподавателей йоги в Ришикеше и заложите прочную основу в традиционной практике. Программа проходит в Таповане — спокойном районе над Гангом — и длится 25 дней. В насыщенный учебный процесс входят Аштанга Виньяса, хатха-йога, пранаяма, медитация, философия йоги, анатомия и методика преподавания, а занятия ведут опытные инструкторы на фоне Гималаев.
Этот курс создан для того, чтобы углубить вашу личную практику, расширить понимание йоги и помочь вам с уверенностью преподавать в любой точке мира.
В Rishikesh Yog Nirvana вас ждёт аутентичный путь как для будущих преподавателей, так и для преданных практиков. Обучение объединяет Аштанга и Виньяса-йогу, медитативные практики, пранаяму, философию и анатомию йоги в поддерживающем пространстве для обучения и роста.
Под руководством опытных учителей вы сможете отточить навыки преподавания, укрепить асаны и выстроить более глубокую связь с традиционной практикой. К завершению программы вы получите знания и внутреннюю опору, чтобы делиться йогой по всему миру.
Курс проводится в Таповане, с видом на священную реку Гангу и гималайские предгорья. Формат обучения выстроен так, чтобы принести глубину, дисциплину и ясность в ваши занятия. В программу входят асаны, пранаяма, медитация, философия и методика преподавания — всё это в спокойной атмосфере ашрама, вдали от более оживлённого района Лакшман Джула.
Это больше, чем физическая практика. Это целостная система обучения, которая поддерживает личностный рост и помогает двигаться к сертификации. Независимо от того, стремитесь ли вы к саморазвитию или к получению квалификации преподавателя йоги, курс даст вам надёжную базу.
Основные преимущества программы
Этот курс в Ришикеше предлагает подлинное образование и значимый опыт, подготавливая вас к профессиональному пути в одной из лучших школ йоги в Ришикеше.
Кому подойдёт этот 200-часовой курс
Программа предназначена не только для тех, кто хочет преподавать на постоянной основе. Она идеально подходит всем, кто ищет структурированное, аутентичное обучение йоге с дисциплиной и глубиной.
Начинающим практикам
Если вы занимались йогой дома или в студии, но никогда не проходили формальное обучение, этот курс даст вам понятную основу в асанах, философии, дыхании и медитации.
Опытным практикам, стремящимся к глубине
Если вы практикуете регулярно, но хотите понять, почему йога устроена именно так, программа раскрывает философию, анатомию, науку дыхания и этику.
Будущим преподавателям йоги
Если ваша цель — профессионально преподавать, курс даёт международно признанную квалификацию RYT 200, методику, часы практики и уверенность.
Фитнес-специалистам и wellness-экспертам
Персональные тренеры, физиотерапевты, преподаватели пилатеса и велнес-коучи смогут расширить свои навыки через выравнивание, дыхательные техники и философию йоги.
Тем, кто находится в периоде перемен
Если вы меняете направление или хотите взять паузу для переосмысления, 200-часовое обучение подарит месяц дисциплины, самоисследования и смысла.
Иностранным студентам и самостоятельным путешественникам
Если вы едете в Индию за подлинным опытом йоги, здесь вы найдёте сообщество, безопасность и трансформирующий месяц в Ришикеше.
Учебная программа 200-часового курса
25-дневная программа разделена на тематические модули, каждый из которых выстраивает целостное йогическое образование.
Аштанга Виньяса-йога (50+ часов)
Основной стиль курса: традиционная серия Аштанга, дришти, бандхи и счёт виньяс.
Хатха-йога и Vinyasa Flow (40+ часов)
Дневные занятия сочетают устойчивую практику хатхи и творческий поток Виньясы.
Пранаяма и дыхательные практики (20+ часов)
Изучение классических техник и влияния дыхания на энергию, ясность и нервную систему.
Философия йоги и этика (20+ часов)
Знакомство с базовой мудростью йоги и её применением в современной жизни.
Медитация и мантра (15+ часов)
Ежедневная медитация встроена в программу с самого начала, с несколькими техниками для освоения.
Анатомия и физиология (20+ часов)
Функциональная анатомия для йоги, безопасное движение и профилактика травм.
Методика преподавания (25+ часов)
Навыки планирования, грамотных подсказок, построения и ведения полноценного занятия.
Шаткарма и йогические очищающие практики
Традиционные очистительные техники выполняются под наблюдением для подготовки к более глубокой работе.
200 часов или 300 часов: какой курс выбрать?
200-часовая программа — это базовый уровень, а 300-часовой курс относится к продвинутому и доступен только после завершения 200-часового обучения.
Почему стоит выбрать Rishikesh Yog Nirvana для 200 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh
В тихом Таповане каждый элемент обучения создан для полноценного йогического опыта. От практики Аштанга Виньяса с видами на Гималаи до философии и методики преподавания — всё способствует глубокому обучению всего в нескольких минутах ходьбы от Ганга.
Наши сертифицированные преподаватели
Опытные наставники привносят в каждое занятие знания, заботу и подлинную йогическую практику, помогая студентам пройти значимую трансформацию.
Проживание и питание во время обучения
Ваше пребывание в Таповане включает чистые комнаты, питательные саттвичные блюда и спокойную среду, поддерживающую режим дня и концентрацию.
Стоимость 200-часового курса и ближайшие потоки
Отдельная комната
$999.00
Двухместное размещение
$899.00
Примечание: потоки начинаются 1-го числа каждого месяца. Места ограничены, поэтому рекомендуем бронировать заранее.
Ближайшие потоки
Пространство создано для простоты, комфорта и совместного проживания, поэтому здесь легко отдыхать и сохранять внутреннее спокойствие на протяжении всего пребывания. Чистая, просторная обстановка формирует умиротворяющую атмосферу и помогает расслабиться после ежедневных занятий йогой, мягко поддерживая осознанный ритм жизни.
Ашрамная среда особенно подходит для йогического образа жизни, основанного на балансе, самодисциплине и внутренней собранности. Вас ждут свежеприготовленные саттвические вегетарианские блюда из местных продуктов, а также травяные чаи и детокс-напитки, которые способствуют очищению и помогают сохранять энергию во время интенсивной практики.
Просыпайтесь под свежим гималайским воздухом и с видом на горы, наполняющим день ясностью и вдохновением. Современные удобства, включая Wi‑Fi, прачечную и другие базовые услуги, делают пребывание практичным, не нарушая его простоты.
Проживая рядом с другими студентами йоги со всего мира, вы становитесь частью поддерживающего сообщества, где естественно соединяются общий опыт, обучение и гармония.
Это размещение создано для комфортного и спокойного отдыха: вы можете выбрать как отдельную комнату, так и вариант с подселением. В каждом случае предусмотрена собственная ванная комната, что делает проживание особенно удобным и приватным. Ежедневная уборка помогает поддерживать в пространстве чистоту и ощущение свежести на протяжении всего пребывания, а постельное бельё и полотенца уже включены, чтобы вы могли приехать налегке и без лишних забот.
Здесь продуманы и повседневные практические детали: на всей территории круглосуточно доступны горячая вода и электричество, а высокоскоростной Wi‑Fi позволяет оставаться на связи, когда это необходимо. Для тихих пауз, медитации и мягкой практики особенно приятно использовать пространство на крыше — там можно расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов и насладиться спокойной атмосферой с высоты.
E-RYT 200 · магистр йоги · сооснователь Rishikesh Yog Nirvana. Сajan ведёт программы Yoga Nidra продолжительностью 50 и 100 часов, объединяя академическую подготовку, многолетнюю практику и по-настоящему устойчивую манеру преподавания. Имея степень магистра йоги и более десяти лет личной практики йога-нидры в ашрамах Ришикеша, он сочетает глубокое знание традиции с живым опытом. Его спокойный, ровный голос, сформированный годами ведения медитаций и...
Подробнее
При работе с практикой Аштанга-виньяса Приянка Карки опирается на собранный, внимательный и чёткий подход, в котором сочетаются энергия, дисциплина и ясность. За несколько лет преподавания она научилась поддерживать студентов так, чтобы даже сложная практика воспринималась уверенно и без лишнего напряжения, а в центре внимания оставались терпение, корректная техника и последовательный прогресс. Её занятия помогают укрепить тело, выстроить более точное положение в...
Подробнее
Маниш Тхаплиал — преподаватель с более чем десятилетним опытом, который ведёт практику с вниманием к деталям, точностью и глубоким уважением к возможностям каждого ученика. Особое место в его подходе занимают Аштанга Виньяса и выстраивание правильного положения тела, благодаря чему занятия помогают практиковать безопасно, последовательно и осознанно. На его сессиях вы сможете тоньше почувствовать, как работает каждая асана именно в вашем теле,...
Подробнее
Родом из Ришикеша, Deepraj Bhandari привносит в практику йоги подлинность, устойчивость и спокойную, собранную энергию. В его занятиях особое внимание уделяется виньяса-флоу и хатха-йоге: плавные переходы, осознанное дыхание и внимательное движение помогают выстроить практику, в которой есть и мягкость, и опора. Такой подход подходит ученикам любого уровня и позволяет чувствовать себя уверенно с самого начала. Стиль преподавания Deepraj сочетает ясность, простоту...
Подробнее
Balaknath Temple Road, near Manzil Hostel, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Ришикеш