Продолжительность: 1,5 часа (литовский, английский, русский)
70 минут — практика йоги
20 минут — консультация и беседа
Индивидуальная встреча даёт вам полное внимание преподавателя и создаёт безопасное пространство для освоения асан и дыхательных техник с правильным выравниванием. После оценки осанки и психосоматических паттернов работа направляется именно туда, где телу особенно нужна поддержка, либо помогает мягко изменить психоэмоциональное состояние. Использование вспомогательных пропсов позволяет подобрать наиболее подходящие варианты йоги с учётом вашей анатомии. Время консультации можно посвятить практике или открытому разговору об эмоциях, привычках, образе жизни и устойчивых решениях для оздоровления.
Время, проведённое с преподавателем, нередко приносит личные инсайты и вдохновляет на перемены.
Занятия проводит Йоана — сертифицированный преподаватель с многолетним опытом.
При необходимости и по предварительной договорённости преподаватель может приехать к вам домой или в офис.
Стоимость поездки на Bolt и дополнительное время оплачиваются отдельно.
Регулярная практика дао-йоги помогает восстановить физический и эмоциональный баланс, снять напряжение в теле, укрепить мышцы, восполнить жизненную энергию и поддержать глубокое спокойствие. После практики запускаются естественные процессы восстановления, укрепляется иммунитет, а также могут открываться личные и творческие инсайты.
Joana
Цена
100,00 €