Восстановительная йога и йога-нидра
Трайон, Соединённые Штаты
Это мягкая практика, которая помогает спокойно войти в новую неделю, замедлиться, отпустить лишнее напряжение и начать с более ясным намерением. Сессия начинается с полностью поддерживаемых восстановительных поз, созданных для глубокого расслабления тела и бережной разгрузки нервной системы. Затем вы плавно перейдёте в йога-нидру — глубокую практику осознанного отдыха, которую выполняют лёжа. В эт...
Даты по запросуПо запросу 