Личная практика

Индивидуальная практика для одного участника | Персональное внимание | 90 мин.

Эту сессию проводит Juliana — пионер Meditation in the Air и основатель первой терапевтической студии воздушной йоги.

Практика полностью подстраивается под ваше внутреннее состояние, цели и возможности. В формате бережного индивидуального сопровождения вы сможете мягко вернуться к себе, а через плавные движения, дыхательные техники и медитацию — снять напряжение, лучше почувствовать тело и обрести больше спокойствия.

Это похоже на тихий разговор с собой: возможность заметить, что происходит внутри, принять свои чувства и укрепить связь между телом и разумом. Здесь нет давления и жёсткой схемы — только внимательное ведение и забота на протяжении естественного процесса восстановления.

P.S. Emi — спокойный и дружелюбный золотистый лабрадор-ретривер с терапевтическим характером — тоже участвует в сессиях и своей тёплой, любящей присутствием помогает создать безопасную атмосферу.

Если у вас есть аллергия или вы чувствуете дискомфорт рядом с животными, пожалуйста, сообщите об этом заранее, чтобы всё можно было организовать бережно.