Мини-потоки SOMA Spark (с Эми Слокэм)

Эти мини-флоу SOMA Spark — серия из 30-минутных, выстроенных с умом практик, которые мягко подстраиваются под ваше текущее состояние и постепенно ведут дальше. Основанные на виньясе, они соединяют техники Energy Medicine Yoga с движениями, вдохновлёнными кундалини, создавая живую и динамичную практику, в которой сочетаются сила и лёгкость.

Такие короткие сессии помогают снова почувствовать контакт с телом, пробудить энергию и двигаться более осознанно. Вас ждёт тонкий баланс дыхания, движения и внимательности — формат остаётся доступным, но при этом даёт глубокий заряд и ощущение внутреннего обновления.

Если вам нужна практика, которую удобно встроить в день, или короткая, но сфокусированная сессия для перезагрузки и восстановления сил, эти мини-флоу приглашают вас в пространство движения, присутствия и обновления.