Только мастер-классы в это время

К участию приглашаются практикующие любого уровня — здесь будут рады и тем, кто только начинает знакомство с практикой, и тем, кто уже давно занимается йогой. Формат мастер-класса построен на длительных, хорошо поддерживаемых удержаниях поз и внимательном использовании пропсов, чтобы мягко снять напряжение в фасции и помочь телу постепенно отпустить лишнее усилие. В результате возникает больше легкости, внутреннего пространства и свободы в движении.

Вас ждет спокойный, устойчивый ритм занятия, который помогает глубоко расслабиться и оставаться в осознанном присутствии на протяжении всей практики. Завершением станет направляемая глубокая релаксация, а затем короткая медитация — для мягкой интеграции опыта и состояния спокойствия, восстановления и собранности.