Йога-нидра
Рочестер, Соединённые Штаты
Йога-нидра — это глубокая восстановительная практика медитации, которую часто называют «йогическим сном». Она помогает мягко расслабить тело и успокоить ум, погружая вас в особое состояние между бодрствованием и сном. В этом пространстве активируется тета-ритм мозга, благодаря чему появляется возможность отпустить напряжение и дать организму шанс на более глубокое восстановление. Во время практики...
Даты по запросуПо запросу