«Дыхание — это объединяющая сила. Оно создаёт баланс в теле и помогает нам преобразовывать внутренние и внешние впечатления. Оно связывает человека с внешним миром и внешний мир — с внутренним. Дыхание — это первичное движение, а значит, сама жизнь».
Ильзе Миддендорф
Погрузитесь в дыхательное путешествие под открытым небом — в самом сердце Берлина. В окружении деревьев и кустарников, под свободным небом, создаётся пространство, в котором дыхание помогает вам глубже соприкоснуться с внутренним миром и с самой жизнью.
Wild Breathwork основан на честности, подлинности и глубине — и всё это происходит на свежем воздухе. Здесь нет стен и границ, есть только вы, ваше дыхание и всё, что сейчас живёт внутри. Подходит и тем, кто только знакомится с практикой, и тем, кто уже имеет опыт: вас приглашают следовать за дыханием и проходить внутренний процесс, наполненный жизненной силой, связью и трансформацией.
ДЫШИТЕ, ЧТОБЫ ОСВОБОДИТЬСЯ. ДЫШИТЕ, ЧТОБЫ ВОЗВЫСИТЬСЯ.
Дыхание естественно, как сама жизнь, но в нём скрыт огромный потенциал. Оно может стать входом внутрь себя и в изменённые состояния сознания, а также мощным инструментом для ясности, жизненной энергии и исцеления. В breathwork дыхание направляется осознанно: определённые ритмы и паттерны способны переводить тело в разные состояния — от глубокого расслабления до интенсивного энергетического подъёма и эмоционального раскрытия.
Wild Breathwork в Берлине основан на Conscious Connected Breathwork, вдохновлённом традицией, связанной с Рюдигером Дальке, и лёгким дыханием. Его ключевая особенность — сознательно усиленное дыхание, поддержанное глубоко выразительной музыкой. Вместе эти элементы могут приводить к изменённым состояниям сознания, которые нередко сопровождаются сильными телесными ощущениями, эмоциональными процессами и внутренними образами.
Сама дыхательная практика длится около часа: всё это время вас поддерживает музыкальный саундскейп и ведёт через дыхательное путешествие. Перед началом проводится круг знакомства, где обсуждаются все важные детали, чтобы вы могли безопасно отпустить контроль и войти в усиленное дыхание. После практики следует мягкая фаза возвращения с коротким упражнением на интеграцию. Завершается встреча обменом впечатлениями и лёгкими закусками.
Опыт у каждого свой, но чаще всего участники отмечают:
Сессии проходят в Kulturkompost — диком культурном саду Берлина, идеально подходящем для этой практики. Здесь вы напрямую соприкасаетесь с природой, которая бережно поддерживает вас, питает и дарит свежий воздух. В этом месте «цивилизованный» человек может на время выйти за пределы привычных форм и почувствовать себя диким, свободным, чувствующим существом. На территории есть туалет. Адрес: Paul-Heyse-Str. 29, 10407 Berlin, в 10 минутах пешком от S-Bahn Landsberger Allee.
Conscious Connected Breathwork — это интенсивная практика, которая требует в целом стабильного физического и психологического состояния. Она не рекомендуется при серьёзных или острых сердечно-сосудистых проблемах, высоком давлении, эпилепсии, инфекционных заболеваниях или лихорадочных воспалениях, недавних травмах и операционных ранах, острой психозе, любом психиатрическом диагнозе, глаукоме, беременности, хронических заболеваниях, остеопорозе, онкологии или анемии. Если что-либо из этого относится к вам или вы сомневаетесь, пожалуйста, свяжитесь для индивидуального обсуждения.
Kulturkompost
Paul-Heise-Straße 29
10407 Berlin
Стандартная стоимость участия — 27 €. Дуо-билет для двух человек стоит 40 € всего. Такой билет также можно использовать одному человеку, если вы хотите посетить две даты.
Бронирование доступно через Eventbrite (плюс сборы) или по электронной почте. При оплате через PayPal взимается дополнительная комиссия. Также по запросу вы получите IBAN для банковского перевода. При необходимости чек можно оформить на месте.
Обратите внимание: действуют общие условия участия, особенно противопоказания к breathwork. Если мероприятие будет отменено из-за сильного дождя, все оплаченные сборы будут возвращены.
О Регине
Я, Регина, создаю безопасное пространство и сопровождаю вас в этом путешествии через дыхание. Уже около 30 лет я занимаюсь философией, психологией, медитацией и йогой, следуя поиску истины и ответов на глубокие вопросы человеческого существования. С 2020 года я...
Много лет меня ведёт глубокий поиск истины и ответы на главные экзистенциальные вопросы: в чём смысл жизни, что такое счастье и природа сознания. Этот путь не всегда был прямым, но стремление исследовать такие темы всегда оставалось важной частью моей личности. Я посвящаю себя изучению философии и мудрых традиций, которые помогают по-новому взглянуть на эти фундаментальные вопросы. В юности мне открыли важные...
Подробнее
Marienburger Str. 33, 10405 Berlin, Germany
Берлин